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今天中午想吃韩式部队锅啦
做了一个低卡版本的
不加面，芝士还有午餐肉😬😬
食材是洋葱🧅
豆腐
鸡肉香菜饺子
年糕
魔芋
泡菜
鸡蛋🥚
所有的卡路里都标记在图二啦🤭
加在一起大概500卡
调料我放了一点韩式辣酱还有一点盐
其中加入的泡菜也稍微增添了一些味道🤗
没有加拉面芝士和午餐肉大大降低了整锅的卡路里
但是味道也还是非常棒
一大锅吃到肚歪🤤🤤🤤
很有满足感
卡路里也不高😋😋😋
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最新评论 21
: 宝宝吃好少啊 宝宝吃好少啊
: 😆😆这一锅其实亮还蛮多的，刚开始觉得饱，但是几个小时后又饿了😂😂😂🤣 😆😆这一锅其实亮还蛮多的，刚开始觉得饱，但是几个小时后又饿了😂😂😂🤣
回复 @匿名用户 : 我是要隔两天吃一下！包括米饭也是！否则容易饿😂😂🤣 我是要隔两天吃一下！包括米饭也是！否则容易饿😂😂🤣
: 大半夜确实不适合刷北美🤣饿死了 大半夜确实不适合刷北美🤣饿死了
: 😂😂我昨晚也超级饿！后来就睡着了🤤刷北美真的容易饿！！ 😂😂我昨晚也超级饿！后来就睡着了🤤刷北美真的容易饿！！
: 喜欢魔芋😋 喜欢魔芋😋
: 我也超级喜欢！热量还低～😋😋😋 我也超级喜欢！热量还低～😋😋😋
: 鲜香辣乎乎！爽歪歪![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
鲜香辣乎乎！爽歪歪![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 爽歪歪！❤️❤️❤️辣的超好吃啊～ 爽歪歪！❤️❤️❤️辣的超好吃啊～
: 我也想喝大酱汤了 我也想喝大酱汤了
: 做起来哇～❤️❤️亲爱哒～ 做起来哇～❤️❤️亲爱哒～
: 这个好吃的😋非常喜欢 这个好吃的😋非常喜欢
回复 @Angel_beauty : 好哒![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
吃了能不胖 好哒![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
吃了能不胖
: 宝宝一起做起来呀😗😘💕💕 宝宝一起做起来呀😗😘💕💕
: 看起来好棒！ 看起来好棒！
: 谢谢亲爱的❤️❤️一起做起来哇💓😆 谢谢亲爱的❤️❤️一起做起来哇💓😆
: 低卡部队锅get✅ 低卡部队锅get✅
: 一起吃起来哇💕💕 一起吃起来哇💕💕