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今日早餐很简单，就是网红燕麦片+无脂酸奶+水果.
小小一杯酸奶杯看似简单，里面食材很丰富呢，
低糖无脂酸奶打底，
燕麦片提供营养与美味，
香蕉提升饱腹感.
Calbee综合麦片包含四种水果、三种果仁还有四种谷物.
四种水果：苹果，草莓，木瓜，葡萄，
三种果仁类：南瓜籽，甜杏仁，椰子，
四种谷物：黑米，小麦，荞麦，燕麦.
它真的很好吃，可以干吃当零食，脆脆香香的，
也可以浸泡牛奶，营养加倍，
但我更喜欢用它做分层酸奶杯.
纤维成分也很丰富，
还有铁含量和8种维生素，
可满足身体所需的铁粉和维生素营养成分.
😋5/7
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