今日早餐很简单,就是网红燕麦片+无脂酸奶+水果.
小小一杯酸奶杯看似简单,里面食材很丰富呢,
低糖无脂酸奶打底,
燕麦片提供营养与美味,
香蕉提升饱腹感.
Calbee综合麦片包含四种水果、三种果仁还有四种谷物.
四种水果:苹果,草莓,木瓜,葡萄,
三种果仁类:南瓜籽,甜杏仁,椰子,
四种谷物:黑米,小麦,荞麦,燕麦.
它真的很好吃,可以干吃当零食,脆脆香香的,
也可以浸泡牛奶,营养加倍,
但我更喜欢用它做分层酸奶杯.
纤维成分也很丰富,
还有铁含量和8种维生素,
可满足身体所需的铁粉和维生素营养成分.
😋5/7