早上醒来看到Maggie宝宝的蚝油生菜，太适合减肥的时候吃了。于是我今日份的减脂餐就吃它啦～
🍃只需要把生菜放进开水里稍微烫10秒就捞出
🍃切蒜末、干辣椒🌶️丁、姜丝和葱花备用
🍃锅里起油花椒爆香捞出，放入准备好的蒜末、🌶️丁、姜丝、葱花炒香
🍃加一勺味极鲜、一勺蒸鱼豉油、半勺蚝油；稍微加一点温水
🍃酱汁均匀浇在煮好的生菜上即可
超级好做，清脆爽口味道好；最最重要的是热量超级低啊，这一盘目测不过100卡💖 晚上睡前得喝杯脱脂牛奶，130卡；省得肚子饿的睡不着觉😂
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最新评论 26
:我的天！这是我大学时候的最爱！🥰👍🏼
:哈哈 握爪🤝
:好赞！❤️
:谢谢亲爱哒😘
:我一般饿肚子 饿着饿着就睡着啦![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈 其实饿一饿过去了就不饿了；我最近睡到半夜老是醒来睡不着，喝点牛奶助睡眠💤
回复 @lovezxdh:是的～
:我要学起来🤤
:0⃣️失败 包好吃😋
:真的健康又好吃！
:嗯嗯 还很方便 0⃣️失败😄
:我也喜欢这么做👍
:就是 好好吃
:棒棒哒🌹🌸亲爱的
:谢谢宝宝喜欢😘
:哈哈好棒！想吃
回复 @lovezxdh:哈哈哈 我这礼拜买的生菜🥬全都做完 没了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
又不想出门去买![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @lovezxdh:这个我前两天也做了 超好吃😋 结果忘记拍照了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:这个我时不时也做🤝巨好吃
:🤝快手美味还低卡
:搞的我也想做了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:你好高产啊。先抢个沙发。
:和大神们比差远啦