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上次做京酱肉丝用了一半干豆腐，剩下这一半为了打卡减脂餐，就做成干豆腐卷吧。
原材料：干豆腐、胡萝卜🥕、黄瓜🥒、生菜、香菜。
做法：1️⃣干豆腐焯20秒。
2️⃣各种蔬菜洗好，切丝。
3️⃣卷好，斜着切。
热量：豆腐皮 285卡／100g
胡萝卜 25卡／100g
黄瓜 16卡／100g
生菜 16卡／100g
我没称这一顿具体用了多少克，不过感觉热量应该不高，属于兔子餐😂。真的是减脂好菜，干豆腐的饱腹感很强，吃一吃就饱了。可以搭配着甜面酱、大酱、麻酱都很好吃。(不过麻酱热量有点高）
我买到的这个其实是薄百叶，比干豆腐会薄一些，不过味道差不多。
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最新评论 5
:😋
:图一真是好看，像朵美丽的花花🌹
:颜值太高啦！
:太好看了吧亲爱的好棒👍我也要吃😘健康美味
:这个像富贵花开啊😁太好看了，应该非常减脂吧👍👍