看着自己日益肥硕的肚腩，感觉吃得太多动的太少。从网上找的菜谱，味道不错。图为两人份。
玉米2根 296kcal
水煮奶白菜 200g 36kcal
皮蛋拌豆腐 220g 246kcal
香煎罗非鱼 200g 216kcal
藜麦 60g 220kcal
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