今日份的饮食分享，敢在睡前赶紧打个卡✅📝
健身后的加餐吃了什么———
一杯抹茶蛋白燕麦奶昔&一份水果🍒😋
【抹茶蛋白奶昔】的做法：
一包Vital Proteins的抹茶胶原蛋白粉倒入杯子后用温热水先冲泡，然后倒入Oat milk。 如果想更好看口感更丝滑，建议把Oat milk煮热后倒入抹茶🍵里面。
我很喜欢喝Oat Milk，经常用它替代牛奶，真的好好喝呢
这份健康低脂的Snacks，运动后加餐既不会胖，还能美容护肤呢😄
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