早早早！愿各位小仙女们都收到我的早安问好！这个点说早有点晚了是不是😂😂，我这边时间已经是11:00多了，还没过12:00 还算早上🤣🤣. 还好昨晚准备好材料设定好instant pot 早上起来就有热乎乎的养生粥吃了来. 超级方便简单.大家也可以像我这样弄哦. 这对上班族人也非常方便.
材料：
黑糯米，黑豆，圆糯米，花生，薏米，黑芝麻，红豆，红枣，百合，莲子.
做法：
把所有材料都洗好准备好后一起放instant pot 加水到锅里的横线为止. 难后盖上锅盖检查好锅的安全🔐步骤与保险档是否都关好后，按高压锅～pressure cook 或者bean chill 煮30 分钟自动熟后就可以吃了，有高压锅的伙伴们不用浸泡食材可以自己煲，煲出来也是非常的入软糯可口.
这次我煮的份量多所以用instant pot 煲，要是换了平时我把所有材料都放入养生壶一个按键就煮好了两碗 刚刚好. 按照个人需要来准备食材.
注⚠️：如果没有养生壶或instant pot 的伙伴们可以应平时锅煲也可以，不过食材最好要浸泡6 个小时以上，这样才会保证粥煲的软糯烂好吃.
早上起来喝一碗元气早餐粥，精神十足，补血补气，一天精神都好好，健康粥吃起来.
2020好起来： 4/30 美容养颜吃起来
最新评论 5
:宝宝也是一个养生宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:我也爱喝着这种养身粥健康好方便👍
:是啊，🥰健康养生粥
:养生粥，太好吃了😋😋
:是啊