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打扫食品橱，发现好多谷类豆类产品，原来我曾经这么养生啊，真可谓不打扫不知道，一打扫就得利用起来！
超级简单的配料，而且网络上有很多这类的配搭，我只是利用了家里现有的产品（不然又是一大堆）来煮一个粥！
用了：
✨蜜红豆（比较小颗）
✨黑豆
✨花生（泡后剥皮）
✨荞麦米
✨黑米
✨一些白米（来中和口感）
💗豆子都要泡一下会更好煮！我用了懒人方法，全部丢进碗里泡，还不错！
💗用instant pot的porridge煮，我调整到20分钟就够了！煮的量刚好是2人份，不会剩饭最好了！
💗趁着热气，加了一块红糖进去，我比较喜欢喝甜粥！入口很软，淡淡的甜很喜欢！
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最新评论 22
: 这样的五谷杂粮汤水真棒👍 这样的五谷杂粮汤水真棒👍
: 赞！水要放多少呢？ 赞！水要放多少呢？
: 哈 我都是大概 豆类吸水 要是想要希一点 放个4倍水 哈 我都是大概 豆类吸水 要是想要希一点 放个4倍水
回复 @TK爱爬树 : 谢谢。 谢谢。
: 图一好疗愈😌💕 图一好疗愈😌💕
: 哈哈哈同道中人！ 哈哈哈同道中人！
: 豆子需要泡多久啊？～～ 豆子需要泡多久啊？～～
: 我泡了半小时，因为是小颗蜜红豆！压力锅压的就很刚好！ 我泡了半小时，因为是小颗蜜红豆！压力锅压的就很刚好！
回复 @TK爱爬树 : 看起来很软糯～回头我也去买包红糖试试！ 看起来很软糯～回头我也去买包红糖试试！
: 好健康养生🥣周末做起来😋 好健康养生🥣周末做起来😋
: 做起来！吃完真的觉得自己好健康😂 做起来！吃完真的觉得自己好健康😂
: 👍 👍
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: 好讚～～ 👍 没有能力只能吃罐头 😭 好讚～～ 👍 没有能力只能吃罐头 😭
回复 @匿名用户 : 我下次来试试看，不过第一次做不知道会变成什么 ... 面疙瘩？😂 TK 的饭都看起来好好吃，我要蹭饭😂 我下次来试试看，不过第一次做不知道会变成什么 ... 面疙瘩？😂 TK 的饭都看起来好好吃，我要蹭饭😂
回复 @匿名用户 : 慢炖锅只要前一晚材料全部丢进去，第二天就香砰砰啦😍 慢炖锅只要前一晚材料全部丢进去，第二天就香砰砰啦😍