今天on call, 中午事情多没做饭,继续吃全麦Bagel和PB酱,居然还没吃腻,觉得有嚼劲的面包真的上瘾!
继续做Chloe Ting的2个challenge, 今天Day2,特别轻松,就加了帕梅拉和美丽天鹅的几个组合。
学习了鹰嘴豆的新吃法,烤鹰嘴豆,超简单解馋,还高蛋白~ 另外写了一篇讲详细做法!今天吃超多豆类。。就不喝蛋白粉和加其他主食了。
晚上运动完也不太想吃肉,就吃了些蔬菜,又吃了好多鹰嘴豆😂,下次还是要克制一下,一次吃多了热量也挺高!
今天一共吃了1187卡,运动消耗420卡,明天继续~
KOL2.0活动快要结束啦,小伙伴们多多给我之前笔记点点赞哇!感恩大家,比心~ ♥️
最新评论 3
:棒👍🏻
:又学到啦!要做起来
:做起来~