今日份代餐奶昔是【抹茶胶原蛋白水果酸奶昔】😋
满满一大杯Green Smoothie 里面🈶️：🍌、牛油果🥑、葡萄🍇、桃子🍑、蓝莓、青柠汁、原味酸奶
喝完之后真的挺饱的，营养足够丰富！哈哈😄👍🏻
今天想分享一下我吃过的酵素，那些网红日本青汁、日本酵素和减脂茶其实我都买过，在控制体重和变美的道路上自己也是有很多实践经验的😉📝
相信很多人都听过酵素是可以帮助减脂的，酵素一词源于日本，其实它就是一种酶。 酵素不算减肥药，市场上把它归类为可以帮助减脂的保健品，它实质是一种帮助肠道消化的催化酶。
我为什么会买这两种酵素呢？一个原因是我朋友有在吃，她说自己聚餐很多，吃酵素防止发胖，我当时很好奇酵素的功效，自己也就买了。 另外一个原因是，自己也有看过很多有关酵素的文章，很多日本女生喜欢吃酵素来控制体重和帮助肠道消化排毒。 这款【夜间新谷酵素】和白色盒子的酵素都是Amazon上买的，我之前每次外出吃大餐或者旅游的时候都会带上，饭前半小时吃一包，一天最多吃两包。 它们真的可以帮助减脂和控制体重吗？我觉得【夜间新谷酵素】吃完之后，第二天体重没有涨，但是也没有掉秤。 白色这盒酵素吃完之后，感觉没什么作用😔
我不太相信怎么吃都不长肉的药丸，不过酵素确实可以帮助消化排毒💩，只是不会让我们白白地掉肉。 真的想瘦身减肥的话，我会建议大家饮食和运动相结合，三分练，七分吃。 减肥期间，来杯健康的代餐奶昔真的不错哦！😃
今日份分享✅📝🍀
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KOL2.0最后两天啦，希望我的分享能够让大家喜欢💕
谢谢^-^
