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晚餐给自己做了一个小小的南瓜烤蛋奶，低脂又健康。重点是南瓜➕蛋奶的口感真的太棒啦~软糯香甜，好吃不腻！我这个是一人份的，如果两人吃或想做大一点，把以下食材➕一倍哈~
🎃准备食材：
一小块南瓜
一个鸡蛋
60克牛奶
10克玉米淀粉
🎃做法：
👉🏻1.鸡蛋打散，加入牛奶和玉米淀粉，搅拌均匀。
👉🏻2.日本南瓜切小块和去皮，在容器里一层一层的铺好。
👉🏻3.铺两层南瓜后倒入一半的鸡蛋牛奶液。
👉🏻4.再继续铺两层南瓜，把剩余的鸡蛋牛奶液倒进去。
👉🏻5.烤箱300°烤40分钟即可。
⭐我的容器是直径10cm，高度5cm，铺了4层南瓜刚刚好。如果你的容器比较大，建议配方多➕一倍，牛奶120克，两个鸡蛋和20克玉米淀粉~
❤️感谢观看~爱泥萌😘😘
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最新评论 16
: 赞！ 赞！
: 感觉可以做给我儿子吃诶～ 感觉可以做给我儿子吃诶～
: 阔以耶！软软嫩嫩的~![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
阔以耶！软软嫩嫩的~![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 好香啊，这个做法好赞，学到了 好香啊，这个做法好赞，学到了
: 😘😘 😘😘
: 好新鲜的做法🥰![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 😘😘谢谢小仙女 😘😘谢谢小仙女
: 好吃又健康get👍 好吃又健康get👍
: 决定这周买个南瓜所有食谱做起来OwO 决定这周买个南瓜所有食谱做起来OwO
: 🥰🥰哈哈我还有小半个没吃完，又买了一个… 🥰🥰哈哈我还有小半个没吃完，又买了一个…
: 这个要试试，我家三男都不爱南瓜，但是多好的食材啊，得拼一拼，希望他们能喜欢 这个要试试，我家三男都不爱南瓜，但是多好的食材啊，得拼一拼，希望他们能喜欢
: 哈哈南瓜真的是好食材~但我家属也不爱吃，都是我一个人吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
哈哈南瓜真的是好食材~但我家属也不爱吃，都是我一个人吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @CD十七夏 : 男人从小到大都只爱肉吗![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
男人从小到大都只爱肉吗![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 这个好有创意😊 这个好有创意😊
: 🥰都是为了消耗南瓜~ 🥰都是为了消耗南瓜~