沃尔玛（Walmart）于1962年成立，现在为美国最大的连锁零售企业。目前沃尔玛在全球开设了6600多家门店，并多年来在全球500强企业排名中位列榜首。
从做饭小白到亲子厨房——和孩子一起做巧克力草莓！
最近读了很多书，越来越发现高质量的亲子陪伴的重要性。针对忙碌的家庭，如何给孩子提供高质量的陪伴呢？反正都要做饭，那么就把孩子带到厨房去吧！我家娃心心念念喊着想吃巧克力草莓有一阵子了，完全因为上次生日种草了edible arrangement：没有读过我的生日福利攻略的朋友欢迎点击下文阅读（干货文，建议收藏）：那么，该怎么做呢？本人自诩做饭小白，从来没做过chocolate dipped任何东西的我
我从植物杀手到菜农的转变，附适合新手的省钱心得
春天来了，也就意味着春耕大忙时节又到咯。一直以来我都是植物杀手，基本上活的植物到我手上几个月必遭厄运。去年开始，因为疫情，我不得不重新开始了“菜农”生活的尝试。想不到，我种下的上海青、香菜、番薯叶等，都收获了好几轮，一直吃到冬天。当然和圈里的“园艺高手”相比，我只是新手一枚。网上有很多教程，特别详细，我今天则是以一位“非专业选手”（即工作忙、纯新手）的角度，来分享我是如何一步一步成为菜农的。文章比
言语治疗师妈妈的早教心得｜复活节彩蛋也能早教，甚至可以教中文！
眼看春天已经悄悄地来临，本周末是复活节（Easter），不知道大家有什么安排？很多时候小朋友的学校、幼儿园、教会会安排复活节捡彩蛋活动，也就是把塑料蛋藏在在固定区域，然后让打扮地可可爱爱的小朋友们去寻找。彩蛋里面一般会放上糖果或者玩具作为奖励。那么，今年因为疫情，很多复活节找蛋活动（Easter Egg Hunt）的活动都被取消了。为了让孩子过把瘾，老母亲我想了想，决定自己在家玩找蛋游戏！作为一位
孕妈必读｜疫情期间，儿童医师、二胎妈妈的待产包里有什么？
感谢大家对我之前一篇文章的支持，我在那篇文章里仔细讲了讲我在美国第一次生孩子的“惊险”经历，也提到了孕期的保养、用药，如果没读过那篇文章的朋友，可以点击下图直达：长期关注我的朋友都知道我是一位为儿童提供语言、沟通、嗓音、吞咽、喂养治疗的康复医师（speech pathologist），实不相瞒，其实我也是一位马上就要“二进宫”的二胎妈妈！这不，上周刚刚打包好我的待产包，趁热和各位姐妹宝妈们分享！文
可怕的两岁？恐怖的三岁？教你用特殊教育的方法引导正确行为！
各位家长可能都有听说过英文里面的：terrible two & horrible three，翻译过来就是描述小孩子们的“可怕的两岁”和“恐怖的三岁”。真的有这么恐怖吗？正在经历的老母亲告诉你——如果提前准备好，还是可以应对的。作为一位言语治疗师（speech pathologist），我在工作的时候不仅会和正常发育的孩子打交道，还会遇到很多“特殊”的孩子，如有自闭症、脑瘫，或者其他发育问题的孩子
Dark chocolate 100%黑巧克力
想要学会辨别真正的黑巧，还是要先看看国家标准是如何规定的：很多人都有一个疑惑🤔～就是100%黑巧克力🍫 苦不苦？是否像是在吃“土”吃“香皂”…？很多正在进行生酮饮食的朋友，或正准备生酮计划的朋友，或许都或多或少听过吃黑巧克力有助于减肥！So～吃黑巧克力，有哪些益处？关于减肥到底有没有帮助？对于爱吃巧克力的人来说，黑巧克力是相对来说比较健康的选择，平均每 100 克黑巧克力中含有 8-11 克膳
美国钓鱼攻略 | 钓鱼证怎么申请、钓鱼装备介绍、鱼饵推荐
美国东临大西洋，西临太平洋，南有墨西哥湾，内陆更有数不尽的河流湖泊，钓鱼可是美国人的热门户外活动之一。如果小伙伴们也想要尝试钓鱼这项又可以玩又有得吃、一家大小都合适的运动项目，一定要收藏这篇钓鱼攻略咯！以下会以某Rain所在的俄勒冈州为例子，跟大家分享一下钓鱼装备和入门心得，欢迎各位钓鱼达人们一起来交流！其实一些钓鱼的技巧和各地法规的注意事项都是通用的，其他地区的小伙伴们同样可以参考。合法合法合法
Walmart | 生鲜食物日用品店外Pickup的购物流程+15次体验详细总结
好多集美们分享过Walmart这个生鲜食品日用品购物平台。我们从去年下半年开始到现在一共体验了15次他们家的店外pickup服务——即Walmart店员帮忙在店里购物、在指定时间段送到车子后备箱放好。这里来和大家分享一下流程、以及这么多次的实际体验情况。Walmart pickup服务是免费的🆓。取货时最多只需隔着玻璃说一下名字（有时都不需要），全程无接触。商品价格和店里购买一致，没有额外费用和
Walmart plus 会员深度体验 ｜ 众测
♥️首先感谢一下君君提供的本次沃尔玛+会员众测♥️很开心被君君选中，并且很快收到众测的沃尔玛+会员的费用eGift card 98美元。作为一个新手妈妈在疫情期间生娃没有双方父母亲的帮助，宝宝每天不同的新状况让我们措手不及，晚上总起夜2，3次，睡眠严重不足。天天在家工作又加上带娃，生活中就没有时间去买菜，去买生活所需的小物品，网上都有最低消费，因为个小东西凑单很累，grocery店里去一趟来来回回
🔥宅家最棒的亲子活动～一起做手工（适合3-5岁小朋友，内附多种手工教程）
宅在家一年了，因为小朋友还没有送去幼儿园，所以呢，我就在家里各种带着小朋友一起做手工，让小朋友之后去daycare不会觉得“胶水，卡纸”等陌生😜 小朋友做手工需要的材料并不多，walmart都有卖，物美价廉，宝宝们也可以就地取材，很多废品，拿来做手工都特别赞哦😄 很多好看的手工，我都有在晒货中分享，宝宝们可以前往看看我们都做了什么手工🔥这个小雪人是不是特别可爱？冬天下雪了❄️就该带着小朋友出
冬天户外玩什么？带娃滑个雪吧~
如果你跟我们一样，住在北部会下雪的地方，那么冬天可以进行的活动就会很少。尤其现在疫情，在家里天天闷着也很无聊，那么不如去带娃玩滑雪吧！冬天在户外，当然最重要的就是保暖了！要想保暖，首先就要穿暖。Infant 在室外要穿连体的雪衣，也就是Infant Snowsuit. 各大儿童服装拼盘基本都有雪衣卖。简单说下我觉得好的Infant snowsuit 有哪些特质：外面的面料要防风防水里面的面料要暖。
宅家早教｜和孩子一起做安全无毒的橡皮泥，提高语言、数学、精细运动能力！
康复医师妈妈又来分享育儿早教心得啦！宅家这么久，想必各位爸妈都已经积累了各种花式早教、陪娃放电法，我们也不例外。关注我的朋友都知道我之前分享过不少教孩子字母、数学、颜色等基础能力的心得，那么作为在儿童医院工作的言语治疗师（speech pathologist），我有幸能够从身边的作业治疗师（Occupational therapist）和物理治疗师（physical therapist）同事们那里
Coffee Pecan Pound Cake ➡️咖啡碧根果磅蛋糕
⭐之前好友送了越南速溶咖啡，真的太好喝，太香浓啦😋就想着用它做咖啡蛋糕的话一定也超级赞，说动手就动手💪然后就有了⬇️⭐什么是磅蛋糕呢？磅蛋糕其实是材料方面:面粉，白砂糖，牛油，和鸡蛋各一磅的意思，因为牛油含量比较高，所以磅蛋糕相比其它类的蛋糕会更硬实一些，耐储存。磅蛋糕做为拌手礼送给朋友也是非常棒的选择哦🥰⭐因为不想做太多，所以所有的材料减半⭐其实我是想做咖啡核桃磅蛋糕的，可是家里的核桃吃完
跟我一起做节日homemade pizza，想吃啥味做啥玩～（含全手工详细步骤）
受到 @JoannaSLP 写的节日大餐的启发，我决定带娃做一次手工pizza，作为新年的节日餐～既创造了family activity和给娃寓教于乐的机会，又解决了晚餐，真是一举多得😋我参考了一些不同的菜谱和视频，以及根据我们平时爱吃的口味进行了一些调整。整个做下来，前面和面团会比较麻烦，但是面和好后做起来就很容易而且比较好玩。我们做出来味道也很好，属于thin crust的pizza。以下是
庆祝圣诞与新年的自制食物
2020年你问我最忙什么?我只能答你一句：总在厨房忙碌着由3月到现在差不多10个月了……除了上班就是在家跟两个小女儿研究甜食🧁……（亲子活动）什么复古蛋糕🍰、馒头（翻车了）烤鸡翼、烤牛肉、烤红薯🍠……又心血来潮弄姜撞奶……这几天就忙曲奇🍪由普通朱古力曲奇🍪到早两天的蔓越莓曲奇……再到今天的坚果曲奇🍪材料简单介绍一下面粉大概1000克（反正两百五毫升的放了四次）😅再放三条牛油🧈……（
2020倒计时还剩4天～来一份甜甜蜜蜜吧
这次圣诞节比较特殊，没有能跟一大家子过节，那我就化身成🎅给大家制作分派小礼物🎁这次牛轧糖一共做了三款口味的，有考虑到小朋友有花生过敏体质，直接给小朋友做了一款无添加花生版的牛轧糖，小朋友吃的也开心，过节适当的吃一下糖果零食也是可以的，自己做的无任何添加成分，会比较安心点～还有抹茶星人的抹茶花生蔓越莓跟原味～都一样好吃😋虽然忙碌一整天，但受到大家一致好评那也就值了 做法参考我晒货
2020之圣诞节大餐～忙碌而充实的一天
🦃️烤火鸡糯米饭🦃️材料：腌制过的火鸡 红豆 花生 红腰豆 糯米 1⃣️提前一天把火鸡腌制放冰箱、红豆花生红腰豆提前一天浸泡2⃣️等第二天的时候可以先煮糯米饭，把红豆花生红腰豆加入糯米一起煮3⃣️烤箱预热一下，然后把腌制过的火鸡放进去烤制皮变色，带上防热手套把火鸡拿出来，然后把煮好的糯米饭塞进火鸡肚子里，拿牙签封口（可以封可以不封）4⃣️烤到火鸡完全熟透有香味飘出即可享受吃得时候把糯米饭先清
勾起圣诞美好记忆的节日必备甜点——胡桃雪球 Pecan balls
还记得我刚结婚那一年的圣诞，我的队友早早就开始了圣诞倒计时，并且一直跟我讲他超级想念妈妈做的各种节日美食，其中就包括一款我从来没有听说过的点心——pecan balls，胡桃雪球。那一年圣诞我第一次品尝这款甜点，想不到雪球入口即化，当雪球在嘴里融化的同时，酥脆的胡桃跃入舌尖，让我一口一口停不下来！从此我也加入了期待胡桃雪球的队伍！不对，应该是期待圣诞的队伍😳！今年圣诞，少不了餐后甜点，于是我自告
