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Instant Pot养胃＋快手美食轻松做｜山药排骨红枣汤/白萝卜排骨玉米汤/香菇鸡肉蛋花粥的食谱都分享给你

端午節剛過，粽子如果吃多可能會因為糯米比較不好消化而胃脹不適；又或是久在家中坐著，偶爾胡吃海喝後的腸胃不適，這時候都很適合嘗試以下幾個食譜。排骨我都選spare rib, 也會先用熱水燙過去油去血水，再搭配instant pot短時間將肉品煮到軟爛的功能，入口即化的排骨口感簡直令人太難忘。香菇雞肉粥除了天然食材的香氣迷人，也是營養滿滿又好消化，真心推薦一定要試試看的食譜。1. 排骨 1lb2. 薑

aillynotes 123    83

跨境电商 | 格知律所跨境电商实例分析

    身在美国的小格特别喜欢网购，因为真的很简单方便。但其实对网购的另一端，经营这些电商，尤其是跨境电商的经营者，却经历了来自消费者，来自合作方，来自竞争者等等的许多难以想象的困难。    处理过各种跨境电商领域案例的格知团队对此十分熟悉，所以特意整理了近年来美国各大电商平台发生频率较高，比较典型的案例分享给大家，希望大家能够防范于未然，或者遇到同样问题的你可以直接添加小助理微信号进行咨询！  

格知律师事务所 1    2

手把手教你薅羊毛 | 2020最新免费Baby Welcome Box详解

宝宝的预产期马上就要到了，回顾这九个多月，感觉薅了很多羊毛，免费领了很多baby的东西。好东西不能独享，所以这次做了一个总结，跟大家一起分享。先来一张全家福。这次免费领到的welcome box有这些：TargetWalmartBuybuy BabySimilac还有这两家是需要自费$10的，后面的文章会详细解释：Amazon BabylistTarget绝对是最有诚意的，也是操作最简单的。免费b

樱桃小透明 138    211

PH大师经典下午茶 | 玫瑰覆盆子玛德琳(Madeleines Ispahan)

玛德琳是一款来自法国东北部的贝壳形小蛋糕，关于它的命名有很多传说，尽管男主变来变去，女主总是一个名叫玛德琳的女仆。大文豪普鲁斯特对贝壳蛋糕的味觉回忆，令他写出了长篇文学巨著《追忆似水年华》。“No sooner had the warm liquid mixed with the crumbs touched my palate than a shudder ran through me and

茶壶 79    20

懒人版本家庭叉烧上桌｜只要花时间就可以做好的叉烧，详细作法＆流程图一次分享

已經好久沒外食，有時候會突然想吃某些菜品，叉燒跟燒鴨就是這種：要做好像不難，但就是費時費工花時間但又好好吃！今天分享實測已多次成功的家庭版叉燒，調味屬於比較偷懶的方法，雖然一定不是最正宗，但同樣下飯好吃是不變的～成品先來搶先看1. 使用Pork Butt, 就是豬的上肩肉、叉燒肉、梅頭肉的意思。使用兩份12zo 的pork butt steak boneless，總共1.5lb2. 李錦記叉燒醬3

aillynotes 125    48

让这五款汤品承包你的夏天吧 | 飞利浦自动煲汤机全面测评

首先感谢君君选中了我，人生中的第一个众测就这样喜从天降啦！超级无敌激动～也要感谢提供商Amazon，在这疫情期间还能那么飞快地送达，确认众测后，大概三四天就到货啦， 迫不及待当天就立马打开～作为家喻户晓的品牌，飞利浦的品牌定位和价值相信大家已经都有一定了解了。我本人是飞利浦的脑残粉，不管飞利浦出什么商品，第一反应就是靠谱，买它！ 不管是在国内还是在美国，我们家的大大小小电器有超过一半地都给飞利浦承

MomJ 24    20

美食DIY+食谱分享｜简单快手的高级美味-黑松露奶油蘑菇意面 Black Truffle Pasta

宅家久了，也會想不時地做些平常在餐廳才吃得到的菜品，這一篇分享的就是：雖然不一定日常，但邁向跟用料高級感滿滿＆幸福感十足的黑松露奶油蘑菇意面 Black Truffle Pasta。1. 意麵：pasta或是Fettuccine意大利寬麵都行2. 黑松露醬3. Parmesan Cheese 帕瑪森起司4. Heavy Whipping Cream5. 洋蔥1/4顆切成洋蔥碎6. 蘑菇1/2盒，視

aillynotes 102    24

厨房好帮手 | 飞利浦自动煲汤机

这是我的第一次众测，开心得不要不要的。首先非常感谢亚马逊给大家提供这么棒的厨房小家电，接着要感谢君君和金主爸爸给我这次众测的机会，非常惊喜，同时也非常紧张，毕竟生平的第一次众测，接下来我会先介绍下飞利浦公司的简介，然后飞利浦自动煲汤机的功能体验，使用心得，也会和其它厨房小家电的比较，还会简单快捷示范些日常美食出自于飞利浦自动煲汤机的，事不宜迟，现在开始吧～荷兰皇家飞利浦电子公司简称飞利浦，是荷兰的

平凡無奇 64    32

食谱分享＋热量分析｜烤罗非鱼＆烤三文鱼排的简单快手，不用顾火的烤箱食谱

固定補充海鮮/魚片，可以營養更均衡也適當補充Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群等營養。文末會附上其他海鮮食譜可以參考；這一篇主要分享烤箱版本的烤羅非魚（Tilapia）跟烤三文魚/鮭魚（Salmon）的食譜。1. Salmon raised 0.94lb(買的一大片)2. Trader Joe's 21 seasoning salute3. Black pepper4. Himalayan

aillynotes 121    43

WFH 一整年 改造家庭办公室迫在眉睫 你需要的可能只是它

嗖的一下，2020已经过半，猝不及防的病毒席卷全球。各大公司纷纷安排员工在家工作。我们也一样。3月开始在家工作，心想2个月的时间差不多了吧，就想着能省则省，原来的办公室设置将就着用吧。然而人算不如天算，今年恐怕都要一直一直在家工作了。这也意味着一个舒适实用的办公环境是多么重要。为此也制作了一个视频，记录下来整个改造的过程。看完以后让我们来谈谈改造中必不可少的几个好物吧：动工前的一片狼藉：新改造的办

七十五公斤级 8    4

鳕鱼排Cod Fillet的两种吃法｜香煎鳕鱼片佐蒜香柠檬汁＆香烤鳕鱼排（高蛋白低热量）

2020即將過了一半，最大的成長除了做飯做菜變多樣外，也開始看食品營養成分與總熱量/脂肪/糖量等，鱈魚是優質的蛋白質來源，還有豐富的DHA可以促進腦部發育；又含有豐富不飽和脂肪酸，可以預防心血管跟高血壓疾病，可以說是魚類中的營養優等生之一了。而一份Cod Fillet 以100g計算，未調味前熱量95大卡，除了上述營養，連熱量都是很令人滿意的低熱量。以下介紹兩種烹調方式-烤＆煎，介紹食譜完都會一起

aillynotes 123    29

9款美容花洒推荐 | 淋浴自带疗愈SPA，美肌嫩肤+防止掉发头秃，拯救你的发际线！

花洒又称莲蓬头，看似平凡，却能洗去一身疲惫劳累，当中学问大，选择也不少。今天就来为大家快狠准剖析，花洒主要分类、选购要点，以及推荐美容花洒...逐个说。了解一轮后，你会发现原来花洒不是淋浴冲水那么简单，还能给你SPA级护肤享受，顺道减轻掉发秃头问题，小细节改善大生活，这些花洒的奥秘你一定要知道！手持型花洒顶喷型花洒侧喷型花洒花洒按出水方式大致分三种，个人觉得手持型花洒很重要啊，清洗私密处、洗毛孩、

YokyChou 505    1313

满满少女心🍑蜜桃奶油泡芙+泡芙不败贴士

最近天气太闷热了，夏天最爱的不是卡仕达酱泡芙，而是香缇丽奶油泡芙！再配上秘制蜜桃酱，清清爽爽，香香甜甜，粉嫩嫩颜值爆棚！感觉自己可以位列仙班~烤了十几炉，上百个泡芙后，踩了所有能踩的雷，总结出了各种技巧和配比，有了自己的方子和麒麟臂。结尾有超详细超长制作注意细节，可以长期收藏~  水 80g牛奶 40g黄油 60g糖 2g盐 1g低筋/中筋面粉 70g鸡蛋 2-3个水+牛奶+黄油+糖+盐混合小火加

雅米投食计划 50    49

【Ring！智能摄像门铃】给你的不只是一点点安全感.

首选真的要先感谢一下君君和Ring赞助商.让我可以众测到心仪已久的【Ring Video Doorbell 2】以下是我的产品众测目录.宝宝们可自选感兴趣的看.*品牌简介*产品开箱*Ring Video Doorbell*使用感受.细节*总结说起Ring Inc.（以前叫Doorbot）大家应该都不陌生.可以说它是门铃界里的黑科技产品.公司成立于2013年.后来在2018年.被亚马逊看上了.收购了

leah__ 45    40

那些年孩子生过的病

 新手妈妈们在孩子出生的前一两年里多多少少会遇到孩子生病的问题。除了最常见的感冒发烧，还有其他一些毛病让我们手足无措。我在这里再分享几种常见的毛病。希望对大家有帮助。红屁屁 (Diaper Rash)刚开始接触辅食的时候，有的孩子可能对有一些食品有过敏反应。过敏的食物不一样，反应也可能不一样。我们家的小家伙只要一吃菠菜，就会拉肚子。而且便便很容易刺激小屁屁导致屁屁发红。孩子不舒服了自然容易哭闹。当

你搜索的用户已改名 20    19

WFH居家办公好物推荐，在家工作提升效率，幸福感UP！书房布置也可参考！

随着新冠肺炎疫情蔓延，全球都开始实行居家办公制度，Work From Home成为一种常态工作新趋势，Twitter甚至表态员工如有需要可以永远在家工作，体恤员工、想法灵活度超级高！事实上，居家远程办公的好处多多，没有通勤压力、减少病毒感染风险，穿着睡衣立马开工，少了繁复的打扮准备也不错。但其实在家工作讲究效率，也考验自律性，这时如何减轻办公压力+提高工作效率就是关键！打造专属工作区，沙发和床铺旁

YokyChou 363    962

父亲节献礼💝 | 味增黄油芝麻曲奇🍪满口咸甜香酥～

最近我很爱做这款味增黄油芝麻曲奇，每次出炉等不到放凉就被抢光，好不容易夺出来几颗拍照😓 形容一下，咸鲜的味增酱、焦香的椰糖、融入香醇的黄油，超级酥松的口感，外层再滚上脆脆的熟芝麻，连平时不爱吃甜的直男都好喜欢。如果你爱咸甜口，试试看，会一口一口吃不停。原方来自Just One Cookbook, 配方和操作都有改动，我试了几次终于找到最满意的口感，注意看步骤和贴士，一次成功✌️Gluten Fr

茶壶 97    22

从一个旅游爱好者的角度出发，细数我在信用卡里撸过的羊毛（附三张旅行信用卡对比）

人在北美，这些年申请了很多张信用卡，有一些是看了宣传广告被忽悠着就申请了的，有一些是真得知道非常好用才申请的。今天想从一个旅游爱好者的角度出发，跟大家分享一下我在信用卡中撸过的羊毛。我手上跟旅游关系比较大的信用卡有三张，分别是美国运通跟Marriott酒店集团联名的Bonvoy卡，美国运通跟希尔顿酒店集团联名的Hilton Honors卡，还有大名鼎鼎的大通蓝宝石信用卡。接下来我会分别介绍我使用这

锵锵蔷 25    16