Trader‘s Joe缺德舅的芍药季来啦！
前天去超市只看到稀稀拉拉的花台，郁金香🌷也比平常少了很多～正愁最近没有花花宠幸了[笑哭R]结果昨天睡前就刷到了舅家上了芍药！[派对R][派对R][派对R] 今天赶紧冲到店里各色来了一把～特意挑的花苞不是纯铁蛋，但又没开始开的那种～因为之前国内网购过鲜花，铁蛋翻过车[捂脸R]…Anyway～因为我们家西南向温度白天还是挺温暖的，回来我也没醒花直接插屏1-2cm的水。晚上和对象吃个520的饭回
绝不能错过！南加州10家人气奶茶波霸饮料店～～你喝过几家？
愛喝奶茶或手搖飲的你，來南加州玩，絕不能錯過的人氣奶茶波霸手搖飲店有哪幾家？讓身為資深奶茶控跟手搖飲熱愛者的我～～跟妳分享‼️洛杉磯縣跟橙縣這10家，在2021-2022年～～人氣超高的飲料店，有哪些飲品必須喝一杯，才不枉此行。 從台中發跡的吃茶三千，人潮車潮絡繹不絕，每次到店門口，總是可以看到一排排的等著客人取餐的飲料紙袋，也一直有人會去問店員自己的飲品好了沒？可見人氣有多高！ 愛喝奶茶的你一定
夏日小清新
天气越来越热了, 从trader joe's 带回夏日小清新。看到它感受到了一丝凉爽Trader Joe's 缺德舅
创意燕麦的中式西式料理大集合| 过年后的低醣碳水 | 干货料理帖
看了看自己之前疫情下的囤货，真的五花八门，准备按照食物即将过期程度将他们逐次消灭，首当其冲的就是Red Mill家的Rolled Oats(Old-fashioned Oats)传统燕麦片。对于燕麦片的食用方法，是从我麻麻那里传下来的。简单的牛奶煮麦片，稍微冷却后，加入蜂蜜。无奈，在吃了N多年这样的单一做法以后，真是对吃这袋麦片有巨大的心理负担。痛定思痛，决定将这袋燕麦颠覆自己的认知吃完~食材：燕
Trader Joe's｜见了必囤的神仙饮品
🍾Trader Joe‘s闭眼买的神仙饮品！留了这三款拍了照，这个系列的不止这三款，其余的来不及拍照就被喝完了！每一款的味道都很浓郁，清爽不甜腻，单喝或者做成别的饮品喝都很可。🍾每盒有四罐，草莓🍓西瓜🍉椰子🥥超爱的！茶饮系列的，菠萝🍍口味也很赞！而且低卡，基本上喝一轮就会立马再去补一波。有些口味不是随时都能买到，要看各个商场的存货，总之见了必囤，冰箱常客！
Trader Joe's｜隐藏款芝士闭眼无脑推荐
🧀Trader Joe‘s的隐藏爆款真是层出不穷，三款cheese都各有千秋，搭配食物还是酒就看个人口味了，我绝大部分喜欢直接干吃，特别好吃的！！！第二款有点儿苦的那个，建议搭配食物吃，剩余两款，看个人口味。•🧀A square of soft ripened cheese▫️最喜欢的一个！因为颜值买的，最后忠于味道！包装颜值真的没话说，带动整体cheese水准的排面。小盒子一打开仿佛看到了一
年末 holiday party 公司聚餐 potluck小创意- 改良版Caprese salad
年末公司要举办potluck，网上搜了好多idea都觉得不是太麻烦就是冷食风味会大减。几番研究决定做改良版caprese salad。原版Caprese salad如图。材料简单 - 只需番茄，mozzarella cheese，和罗勒即可。调料也只需要盐、黑胡椒、橄榄油和balsamic vinegar。(图片来自网络）。因为考虑到公司聚餐，切成片状似乎不方便食用，就做了如下的改良版。番茄改成圣
方太四合一烤箱 | 一旦用上就离不开了！
对于中式家庭来说，烤箱虽好，但是仍然需要蒸煮烹炸，家里的小家电越买越多，占地儿不说，每次用一件就得清理一件，都是体力活！方太四合一多功能一体机就很好的解决了这个问题，集蒸、烤、炸、烘、发酵等于一身的小魔盒，不但功能强大，颜值也非常高，满满的科技感。照惯例上开箱图，方太的小魔盒的包装盒非常大！里面包装的非常完好，可以打开的位置都用胶带封好，避免路上磕碰。里面包含了：方太小魔盒烤架烤盘蒸盘防烫手套说明
Trader Joe健康零食大推荐（下）
11. Oven-Baked Cheese Bites (芝士小零食)意大利的干芝士小零食，有添加黑松露，味道真的很特别。闻起来是芝士味，吃到嘴里有黑松露的味道，在嘴里像是黑松露小爆珠。真的是很很很推荐！1oz有30%的钙。很高级味道，非常能提升幸福感。12. Grispbread (脆谷物面包片)夏天的时候，如果不想摄入过多的碳水，这个面包片顶饿就是很好的选择。挪威口味，有葵花籽、燕麦、芝麻、
Trader Joe健康零食大推荐（上）
缺德舅家零食风格几乎涵盖了世界各地，出去玩、追剧，简单好吃又健康。这里推荐一些值得回购的零食。里面含有鹰嘴豆，花生，米粉制成的酥脆螺旋卷，有点咖喱味，辣辣的，颗粒小小的，追剧根本停不下来。是我们心中的number one！！！！里面所有的成分都是有机的，墨西哥口味，沾不沾牛油果酱都特别好吃。味道很浓郁，有点像更酥脆版的锅巴。新鲜的有机椰肉和椰汁制成的奶昔，浓浓的椰子味，口感很细腻，甜味是天然的。在
这个夏天我吃过的冰淇淋，好吃的、踩雷的，快来看看你有木有get同款了？
夏季的专属vip之一非冰淇淋莫属！炎热的夏天，能在空调房里悠闲的吹着空调，吃着冰爽的冰淇淋，那简直就能让你快乐起飞啊！😄即使在减肥的，也忍不住偶尔想吃点解解馋。去年夏天分享过一篇好吃的冰淇淋合集👇那么今年，同样也找了好多的爆款和新出的口味，都挺值得一吃的，快来看看你有没有get了同款？这是一款我此生最爱的冰淇淋，目前没有一款可以替代它的位置，如果你也喜欢抹茶口味的冰淇淋，那请你一定要给它一个爱
香菜皮蛋豬血糕披薩在家也能做！
最近快被朋友們發的香菜皮蛋豬血糕披薩心得給淹沒了，這是台灣必勝客這幾日發售的期間限定新口味。這獵奇的組合甚至在9 gag上都被拿來討論…想當然，這種神奇口味的披薩在美國是沒可能買到的，但我實在是太好奇香菜皮蛋豬血糕披薩的味道了，早上跑了兩個超市把材料買齊，晚上就動工了。根據台灣必勝客官網寫的餡料，我準備了：1.豬血糕（先用電鍋蒸過）2.皮蛋3.香菜4.帕瑪森起司(官網寫的是莫札瑞拉起司，但我不想再
我的花钱经😋季节限定食物要剁手👩🍳+自己种菜
在吃的方面我还挺愿意花钱，不是下馆子，而是喜欢买季节限定的一些食材和零食，图新鲜，时髦的新鲜感和食材的新鲜哈哈过去这一个半月季节限定的我剁手并回购了一下几种：Costco: Cara Cara 的大甜橙🍊美国Navel orange遍地都是，一年四季都有，可是cara cara好像只有5-7月才有，对我来说像是季节限定。🍊Cara Cara的甜橙皮薄，大约2-3mm最多了， 我都是水果切去两头
健康减脂不节食也能瘦！一起边吃边瘦！选对食材是关键
16/8轻断食减肥法，第2个月‼️🉐️效果&真是感受👇1⃣️边吃边瘦果然是真的！吃得对不必节食，低碳水低糖是关键。2⃣️16小时不进食，在两周后就可以不用忍着饿，轻松度过16小时，甚至可以很自然得更久不进食，身体一点儿不会不舒适。3⃣️吃肉能瘦？真的！肉必须吃！特别是晚餐必须有肉，可以扛饿，同时保证优质蛋白质的摄取，才健康。肥肉不是坏东西！4⃣️轻断食第一餐可以这么吃：5份蛋白，3份蔬果，2份
疫情期间全职工作的爸妈带着一胎即将迎来二胎的心理准备-如何准备冷冻月子餐-坐月子的注意事项
不知不觉距离疫情在美国大爆发已经一年多了。疫情爆发前，家里刚添一名小成员没多久，万幸妈妈在封国之前安全回到国内，公公婆婆也在封国之前来到了美国看望孙子。意料之外的是原本的两家人由于疫情被困于同一屋檐下一年多。。。有相似经历的小伙伴应该和我非常有共鸣。好在我和队友上班时有人可以照看娃，不用把疫情期间去day care的焦虑提前搬上日程。这一年多里每个家庭成员的日常出行都非常谨慎小心。 为了豆包，为了
八道高颜值美味减脂餐，吃出健康幸福感
夏天马上就来了，相信很多小仙女为了穿上美美的裙子，都开始了减脂计划。俗话说“三分练七分吃”，科学健康的饮食对减脂有很大帮助。个人觉得运动已经很辛苦了，所以减脂餐就要在低卡的基础上做的美味健康，打破减脂餐=水煮菜的印象，吃出幸福感。今天和大家分享一下自己最近的减脂饮食，配合运动，一个半月瘦了9斤。这个沙拉吃起来特别清新，很有地中海风味。古斯米Q弹有嚼劲，口感很好。下图这种古斯米（Couscous）来
㊙️吃肉能瘦！肉蛋奶牛油果营养美味还能掉秤！10分钟一起来下厨
🌈话不多说上重点：👉爱吃爱减肥！花最少的钱，减最顽固的肉！一个🈷️体重从55公斤掉到53公斤的秘密⬇️1⃣️每日16/8轻断食2⃣️减少米面淀粉摄入，虽然好吃的东西几乎都和碳水沾边，但肉蛋奶和水果搭配好，也一样好吃😋3⃣️每天有氧运动半小时4⃣️每天1-2杯黑咖啡或者绿茶/乌龙茶5⃣️糖分高的水果🍉🥭🍇少吃，Berry类的可以吃。6⃣️排宿便不能停！🌈推荐给大家我在16小时不吃东西
新手插花：爱上Trader Joe‘s花材！新鲜便宜种类多，生活乐趣更多！
Trader Joe's 真是大众情人😍不仅是健康美食爱好者们的最爱，更是花花世界爱好者们的首选“后花园”。所有的花材$2.99到10.99，不愧是大家每周必逛超市Top One！加州的阳光和向日葵🌻是绝配！桌上一摆，就是欢乐气氛💃🏻。把不同色彩的花和叶混搭在一起，乱中有序，互相衬托彼此的美，十分和谐。黄色的香水百合，绝对是香飘万里！粉色和白色的小花点缀，让这位艳丽的公主殿下光彩照人！“野
