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炎炎夏日不来一杯蜂蜜柠檬水吗?
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炎炎夏日不来一杯蜂蜜柠檬水吗?

Yummyy Yummyy
本文于62天前发布   62天前更新
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柠檬富含维他命C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、高量钾元素和低量钠元素等,是非常有药用价值的水果。

蜂蜜的功效也很多,提高免疫力、美容养颜、润肠通便等等。

蜂蜜柠檬水具有美容养颜、减肥美白的功效。早上来一杯有利于排身体里的毒素,可以治便秘。

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图片来自yummyy

我是非常喜欢用气泡水来泡蜂蜜柠檬水,口感酸甜可口,非常生津止渴,夏天来一杯冰冻的气泡柠檬水不要太享受啊。

而蜂蜜柠檬水的制作方法非常简单,自己做的不含防腐剂,喝得安心。

材料

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图片来自yummyy

所需材料非常简单就柠檬和蜂蜜。这两样我都是在sam‘s club买的。

方法步骤

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这次买的柠檬又大又饱满,还非常多汁,这样的柠檬太适合用来做蜂蜜柠檬水了。

我们先把柠檬用温水浸泡一下。这样有助于柠檬表皮的蜡溶解。

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然后用盐把柠檬的表皮搓洗一下,这个步骤是把柠檬表皮的蜡洗干净。

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然后把柠檬切片。

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接着找一个玻璃器皿一层柠檬一层蜂蜜铺满整个罐子。

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图片来自yummyy

这样就完成了✅,然后腌制两三天就可以泡水喝了。

可以用冰水、温水、气泡水,但是不能用热水泡。

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图片来自yummyy

方法步骤很简单,喜欢的快动起手来。

注意事项

当然蜂蜜柠檬水虽然好喝但是也是有注意事项的

⚠️蜂蜜柠檬水不能用热水泡,因为水温太热会破坏蜂蜜的营养成分。

⚠️肠胃不好的少喝,因为柠檬中的酸会刺激胃酸分泌过多,引起不适。

⚠️不能喝太多,柠檬中的柠檬酸会引起钙的流失。

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