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第十道轻食料理了！
我又来自制披萨了！上次就说到披萨最关键就两样：马苏里拉芝士和番茄酱，使用这两样就能马上给你披萨味。这次做迷你披萨用上了在Wholefoods发现的低卡全麦薄包，一个包两片饼只有100卡，用来夹蔬菜鸡蛋肉类做三明治OK的。最特别的是因为薄，还可以直接烤小披萨，吃着特别过瘾。这样四个小披萨，加起来不到400大卡。
🌟材料
全麦包2个（4个饼），蔬菜粒30g，鸡肉肠1根，小番茄4个，马苏里拉芝士25g。
调料：蕃茄酱。
🌟做法
🍕准备蔬菜粒和鸡肉肠切粒，蔬菜粒可提前干炒一下去水分。小番茄对半切开。
🍕四块全麦饼铺在硅油纸上，抹蕃茄酱，然后撒上蔬菜粒。接着摆鸡肉肠粒，然后摆小番茄。最后撒上马苏里拉芝士在表面。
🍕烤箱预热180c或365f，烤15分钟，看到芝士融化了就可以。
🌟总结
吃起来，全麦饼烤得酥脆，一口包含蔬菜鸡肉还有蕃茄酱，最重要是拉丝的芝士，香得不行！健康吃披萨方法get！
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最新评论 2
:厉害
:谢谢～