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又是本地不存在的料理系列😂
我长这么大，没有听说过中华拌饭😂😂
结果在一个韩国美食号里看到了，感觉就是他们把普通拌饭的料炒吧炒吧就变成了中华拌饭😂😂
发现手头上正好有所有食材，华夏儿女就尝试一下中华拌饭吧~
食材(俩人份):
猪肉(一拳头👊大小)，红萝卜一根，zucchini一根，大白菜4片，洋葱1个
步骤:
🐷所有食材切丝，猪肉下盐和糖稍腌一下
🍳热锅冷油，下姜蓉蒜蓉葱白爆香后，下猪肉炒至8成熟
🍆先下洋葱和红萝卜稍微炒软，再下zucchini和大白菜丝炒到所有食材变软
🍲下包饭辣酱、番茄酱、蚝油和一点点糖翻炒均匀，试一下味道，再下葱段稍翻炒一下，关火🔥
🍛米饭在碗里装好，盖在大碗里，然后浇上炒好的料，一份热腾腾的中华拌饭就做好了😃
吃了这一碗有丰富各色蔬菜的盖浇饭，感觉全天的纤维量都够了😌😌😌
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最新评论 21
: 看着就好吃😋、 看着就好吃😋、
: 嘿嘿宝宝也做来吃呀！ 嘿嘿宝宝也做来吃呀！
: 最钟意有菜有肉的快手料理啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
最钟意有菜有肉的快手料理啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 一锅搞掂全部菜哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 亲讲到重点了!![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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亲讲到重点了!![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 哈哈哈让我想到了日本的中华料理天津饭🤣🤣🤣 哈哈哈让我想到了日本的中华料理天津饭🤣🤣🤣
回复 @匿名用户 : 最好笑的是我看一个韩国的球员在LA，去一家“中华料理”店吃饭，结果上来的是韩式中华炸酱面和海鲜面![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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最好笑的是我看一个韩国的球员在LA，去一家“中华料理”店吃饭，结果上来的是韩式中华炸酱面和海鲜面![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @oggyTui : 哈哈哈哈哈哈，也可以理解![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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毕竟LA一堆韩国人，可以有韩国当地的“中华料理”店 哈哈哈哈哈哈，也可以理解![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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毕竟LA一堆韩国人，可以有韩国当地的“中华料理”店
: 看着就想吃 看着就想吃
: 来吃! 上面再加一个太阳蛋就更完美了! 来吃! 上面再加一个太阳蛋就更完美了!
: 看的我好饿，晚上没吃饭呜呜 看的我好饿，晚上没吃饭呜呜
: 晚上不吃主食也要吃肉吃菜啊亲爱的! 晚上不吃主食也要吃肉吃菜啊亲爱的!
: 我经常瞎拌，吃剩的加点泡菜和辣酱然后煎俩荷包蛋😋😋 我经常瞎拌，吃剩的加点泡菜和辣酱然后煎俩荷包蛋😋😋
: 啊！你提醒我了! 忘了上面要加个荷包蛋![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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啊！你提醒我了!
忘了上面要加个荷包蛋![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 香得来![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
香得来![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 能吃很多饭哈哈哈哈哈 能吃很多饭哈哈哈哈哈
: 可能是中華概念發想拌飯🤣🤣🤣 可能是中華概念發想拌飯🤣🤣🤣
: 哈哈哈哈哈不排除啊哈哈哈 哈哈哈哈哈不排除啊哈哈哈