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夏日燥热吃不下饭，又买Costco沙拉吃！加100g鸡胸肉，就是一份轻量的健身餐～
这次买的是地中海沙拉～ 好吃 好吃 好吃！
整体沙拉的口感是清脆的，里面搭配了香醋酱汁，酸酸甜甜，是我吃过的这些salad kit里面最好吃的～ 搭配的蒜香小面包条也特好吃！我自己还会再加小番茄，蔓越莓，葵花籽，苹果醋，黑胡椒和最重要的100g鸡胸肉。鸡胸肉依然是从Costco烤鸡身上扒下来冻起来滴！吃的时候拿出来微波一下，可嫩了～
恢复Gym workout快三周了。每天保证摄入1.0g per pound of body weight的蛋白质，吃的还是挺噎的哈哈。不过人的身体恢复能力很强啊，deadlift比疫情前加了10lb，bench press加了5lb，慢慢来吧～
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最新评论 20
:我最近吃沙拉吃得根本停不下来😂 话说鸡胸肉重量是用什么称吗？
:哈哈哈哈我也是每天吃沙拉![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
感觉还是牛油果和这个地中海的好吃！我用秤称的哇 amazon搞一个
回复 @tanpf5:我的鸡胸肉是冷冻的…拿出来直接吃，啃不动啊
:太厉害啦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:棒
:又吃草吃草![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:宝宝吃得好健康啊！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:哇，这个好方便，从来没买过这种成包的沙拉，原来连酱和面包条都有![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嗯嗯特别方便！工作日快手午餐～
:羡慕啦 我们这边costco没有这种沙拉![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:是嘛！原来有的Costco竟然没有沙拉啊～
:要吃够蛋白质同时控制脂肪不超标好难呀![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
真的只能鸡胸 tuna…
:是的… 还有万年cocktail shrimp🤣
回复 @努力努力再努力啊:哦对对 打折的时候买一大包冷冻的囤着 虾还是很好吃的
:厉害！我可以把我身上的磅数加到你的重量训练![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好介绍![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
改天我也买来试试![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:嗯嗯这款沙拉真的好吃滴！
回复 @努力努力再努力啊:感谢分享哦![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)