20
102
6
3
夏日燥热吃不下饭，又买Costco沙拉吃！加100g鸡胸肉，就是一份轻量的健身餐～
这次买的是地中海沙拉～ 好吃 好吃 好吃！
整体沙拉的口感是清脆的，里面搭配了香醋酱汁，酸酸甜甜，是我吃过的这些salad kit里面最好吃的～ 搭配的蒜香小面包条也特好吃！我自己还会再加小番茄，蔓越莓，葵花籽，苹果醋，黑胡椒和最重要的100g鸡胸肉。鸡胸肉依然是从Costco烤鸡身上扒下来冻起来滴！吃的时候拿出来微波一下，可嫩了～
恢复Gym workout快三周了。每天保证摄入1.0g per pound of body weight的蛋白质，吃的还是挺噎的哈哈。不过人的身体恢复能力很强啊，deadlift比疫情前加了10lb，bench press加了5lb，慢慢来吧～
笔记
粉丝
Fast Free/Speed Up/Align 短裤一律$19
lululemon 折扣区挖宝
9999 lululemon
限今天：MK圆筒包$39 | Macy's 清仓大促
勃肯拖鞋$25 洞洞鞋$22
3 Macy's
幸运好价 | Cetaphil 大白罐保湿霜 2瓶装
$4.87 $26.98
10 Amazon
再降价 | Reformation 季末精选5折
欧阳娜娜同款套装$139
23 Reformation
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 珑骧双肩包$109
史丹利随行杯$22
1924 Nordstrom Rack
La Mer 七夕 | 任意单送正装唇蜜、30ml精粹水
满减$150💝叒升级送12件
395 La Mer
又降 | Moose Knuckles 低至6折+额外9折
羽绒服外套$297
13 Moose Knuckles
限今天：Victoria's Secret 会员正价6折+额外9折
封面款$26 收明星同款
0 Victoria's Secret
Estee Lauder 精选低至6折+送$427豪礼
复活水💦黑神话面霜 新品尝鲜
33 Estee Lauder
始祖鸟 Outlet区 夏日上新 Kyanite外套$140
低至4折+包邮 斜挎包$37
19 ARCTERYX
最新评论 20
: 我最近吃沙拉吃得根本停不下来😂 话说鸡胸肉重量是用什么称吗？ 我最近吃沙拉吃得根本停不下来😂 话说鸡胸肉重量是用什么称吗？
: 哈哈哈哈我也是每天吃沙拉![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
感觉还是牛油果和这个地中海的好吃！我用秤称的哇 amazon搞一个 哈哈哈哈我也是每天吃沙拉![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
感觉还是牛油果和这个地中海的好吃！我用秤称的哇 amazon搞一个
回复 @努力努力再努力啊 : 真心喜欢吃😂 我跟你不一样的是我喜欢吃直接从冰箱拿出来的鸡胸肉🤦🏻♂️ 真心喜欢吃😂 我跟你不一样的是我喜欢吃直接从冰箱拿出来的鸡胸肉🤦🏻♂️
: 太厉害啦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
太厉害啦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 棒 棒
: 又吃草吃草![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
又吃草吃草![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 宝宝吃得好健康啊！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
宝宝吃得好健康啊！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 哇，这个好方便，从来没买过这种成包的沙拉，原来连酱和面包条都有![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
哇，这个好方便，从来没买过这种成包的沙拉，原来连酱和面包条都有![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 嗯嗯特别方便！工作日快手午餐～ 嗯嗯特别方便！工作日快手午餐～
: 羡慕啦 我们这边costco没有这种沙拉![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
羡慕啦 我们这边costco没有这种沙拉![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 是嘛！原来有的Costco竟然没有沙拉啊～ 是嘛！原来有的Costco竟然没有沙拉啊～
: 要吃够蛋白质同时控制脂肪不超标好难呀![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
真的只能鸡胸 tuna… 要吃够蛋白质同时控制脂肪不超标好难呀![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
真的只能鸡胸 tuna…
: 是的… 还有万年cocktail shrimp🤣 是的… 还有万年cocktail shrimp🤣
回复 @努力努力再努力啊 : 哦对对 打折的时候买一大包冷冻的囤着 虾还是很好吃的 哦对对 打折的时候买一大包冷冻的囤着 虾还是很好吃的
: 厉害！我可以把我身上的磅数加到你的重量训练![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
厉害！我可以把我身上的磅数加到你的重量训练![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 好介绍![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
改天我也买来试试![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
好介绍![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
改天我也买来试试![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 嗯嗯这款沙拉真的好吃滴！ 嗯嗯这款沙拉真的好吃滴！
回复 @努力努力再努力啊 : 感谢分享哦![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
感谢分享哦![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)