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秋风起，又是到了该进补的时候了！煲一锅滋补汤喝健康，又美味，这也是生活的小确信啊！
👉👉山药猪舌汤
山药的营养价值
山药含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和矿物质磷、钙、钾、钠、铁、维生素C、维生素B族，等营养成分。
山药的食用效果
1.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
2.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
3.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
做法，：
1: 山药削皮切段，然后切成小块备用，因为切成皮很滑，所以带手套比较好一点。
2: 猪舌、瘦肉去血水，再冲洗干净，用厨房纸擦干。
3: 把所有的材料放进锅里一起煲，大火后转小火大约三个小时就可以了。
这一款汤的功效是增强身体免疫力，大人小孩喝了都非常好，特别是现在疫情期间增强身体免疫力是非常重要的 ！这个汤非常好！现在分享给大家！
谢谢大家的支持和喜欢。❤️❤️
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最新评论 61
: 😍😍谢谢气质女神的打赏![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 謝謝宝宝的点赞，宝宝是美女廚神呢！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 我也好想来一碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 好养生的汤 好养生的汤
: 恩，多喝汤水，增强体质哦！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 跑进来给宝宝补一个大大的拥抱，恭喜呀，居然超过100个精品了,太🐂啦，几乎每篇都是精华啊 跑进来给宝宝补一个大大的拥抱，恭喜呀，居然超过100个精品了,太🐂啦，几乎每篇都是精华啊
回复 @mqw868 : 回复 @mqw868: 嗯嗯是的, 煲汤不能停，我家全都是爱汤的主啊 回复 @mqw868: 嗯嗯是的, 煲汤不能停，我家全都是爱汤的主啊
回复 @匿名用户 : 这个汤很好👍，多煲些给小孩子喝，增强体质！ 这个汤很好👍，多煲些给小孩子喝，增强体质！
: 啊，想吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 云宝宝一碗![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 怪不得你的皮肤这么好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢美妈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 秋冬进补正当时![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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姐姐好养生，难怪这么漂亮了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 難怪姐姐這麼漂亮啦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢妹妹的果酱![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 今天靓女化身養生girl![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 山药优点太多了！但是美国山药太贵了～ 山药优点太多了！但是美国山药太贵了～
: 对对就是太贵了，![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
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: 云一碗妹妹![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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回复 @mqw868 : 谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 秋天好适合喝这种汤 尤其是山药～ 秋天好适合喝这种汤 尤其是山药～
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: 秋天进补正当时！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 对，要补䃼![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 我看中你的碗啦! 超好看的! 哪里买的呀 我看中你的碗啦! 超好看的! 哪里买的呀
: 谢谢，几年前在TJ 买的！ 谢谢，几年前在TJ 买的！
: 这碗好有营养![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 好怕整山药，每次只手都会过敏痒死人![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
，隔着手套🈶️点帮助![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好怕整山药，每次只手都会过敏痒死人![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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: 这糖水好喝 这糖水好喝
: 健康又有营养！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 哇我都是卤猪舌还可以煲汤下次一定要试一试！好棒呀 哇我都是卤猪舌还可以煲汤下次一定要试一试！好棒呀
: 煲汤喝好健康！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 猪舌煲汤还从未煲过🤔🤔 猪舌煲汤还从未煲过🤔🤔
: 我爸爸是中医，这个汤好好，多煲的俾你仔仔饮！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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我爸爸是中医，这个汤好好，多煲的俾你仔仔饮！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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回复 @mqw868 : 🙋系普通猪舌头还系猪横琍？ 🙋系普通猪舌头还系猪横琍？
: 秋天了应该好好补补了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 对，要补![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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