今天做的是2019 summer shred的第三天workouts.
Get abs in 2 weeks虽然还是很虐，虽然还是不能完全跟上，但是已经比前两天适应很多了，能感觉到肌肉的回应。
加油～
最近发现一个问题：家里的饮食时间对减脂非常不友好，比如一天只吃两顿，午饭下午1：30～2：30才开吃，晚饭8～9点……他们凌晨两点左右睡觉。
可是我作息完全不同，我晚上10点左右就困了，第二天早上8点左右起床……后果是饿的早，撑得晚，家里的饮食作息简直是我减脂路上的拦路虎🤣🤣🤣😭
lululemon 乳白金标Scuba打折啦
Groove Nulu$59 腰包$29
16 lululemon
ULTA 折扣区｜母亲节香水满赠Tote包！
限时8折 无需会员
26 ULTA Beauty
限今天：Nespresso咖啡机半价｜Macy's 至高额外7折
Polo半拉链上衣$55
60 Macy's
一年一次：LEGO星战日 今晚美西21点开启
新品/赠品赢麻了
12 LEGO Brand Retail
抄底价 | Balenciaga 低至3折+新人8.5折
多款T恤$100+ 免邮
1 Gilt
大牌参加 | DSW 美鞋大促 第2双半价
Balenciaga凉鞋$150
6 DSW
大降价丨Uniqlo U 2026春夏系列
极简主义T恤$9 牛仔裤$29
23 Uniqlo
Yami 茶颜悦色套装低至2折+额外9折
品茶尝小食 选精美周边！
6 Yami 亚米
adidas 多买多省！低至5折+2件以上额外7折
速收博主相似款$14
18 adidas
Armani 阿玛尼美妆大促 7.5折+满送4件礼
新版粉底液$51
17 Giorgio Armani Beauty
