今天做的是2019 summer shred Day 10的运动
做完第一个运动发现大姨妈造访，犹豫了一下要不要把剩下的运动换成姨妈友好的，后来想想还是把今天的做完先。
明天可能开始做上背部训练，也可能继续做chole ting这个2 weeks program，有点想连续性地做完这两周，看明天早上的情况吧～
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