圣诞平安夜🎄今天算是完美收尾，gym只开到中午12点，没赶上就自己在家做运动吧！谢谢君君发起这个运动，让我们相互督促相互影响。✌️
室内walk 28分钟: 133cal
Yoga 27分钟: 112 cal
total steps： 9502步
下午去Costco 转了一圈，找到这个LolëLole 泡沫滚筒。一直想买的来着。居然还有$5off，$15刀真是物超所值！
这款PRIMA Lolë泡沫滚筒是深层组织按摩的理想选择。它以其新的3D钻石形状表面纹理脱颖而出。它提供终极肌肉刺激和深层组织缓解。PRIMA Lolë泡沫滚筒由高密度EVA泡沫制成，是完美的环保滚筒。它重量轻，方便，耐用，是家庭健身设备的绝佳补充。
特点：
它可以作为你热身常规的一部分，是锻炼后放松和伸展紧绷区域以及防止结结的理想选择
-使用区域 ：小腿、臀部、臀部、下背部、上背部、胸部和大腿
--消除肌肉疲劳
-改善循环
-放松肌肉
我的理疗师也推荐我买这款，在gym也看到用过同款，这个真是买给自己最好的礼物啦！用起来真心感觉能全方位放松肌肉。推荐！
㊗️宝宝们圣诞快乐，平安健康🎄🎁 have a safe holiday！
最新评论 51
: 哇，这个和我的同款了。 哇，这个和我的同款了。
: 😀亲爱的超妈圣诞快乐🧑🎄🎄，这个好用喜欢 😀亲爱的超妈圣诞快乐🧑🎄🎄，这个好用喜欢
: 聖誕快樂～![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
聖誕快樂～![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 亲爱的 亲爱的
: 圣诞快乐万事顺意😘🎄 圣诞快乐万事顺意😘🎄
: 亲爱的圣诞快乐🎄🎄🎅🎅🎄🎄 亲爱的圣诞快乐🎄🎄🎅🎅🎄🎄
: 亲爱的圣诞快乐哟🎄爱宝宝😘 亲爱的圣诞快乐哟🎄爱宝宝😘
: 亲爱的好自律，过节健身倆不误![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 哈哈谢谢亲爱的，吃太多了要自律，圣诞快乐亲爱的 哈哈谢谢亲爱的，吃太多了要自律，圣诞快乐亲爱的
: 亲爱的圣诞快乐～ 亲爱的圣诞快乐～
: 亲爱的布布和全家节日快乐，谢谢打赏感激😘 亲爱的布布和全家节日快乐，谢谢打赏感激😘
: 圣诞快乐！亲爱的过节都不忘健身👍 圣诞快乐！亲爱的过节都不忘健身👍
: 哈哈是因为我吃多了🤣圣诞快乐亲爱的 哈哈是因为我吃多了🤣圣诞快乐亲爱的
: 亲爱的平安夜快乐![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 亲爱的圣诞快乐🎄美梦成真🥰 亲爱的圣诞快乐🎄美梦成真🥰
: 动起来嗨翻天![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
动起来嗨翻天![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 啊哈哈一起一起动起来亲爱的圣诞快乐🎄 啊哈哈一起一起动起来亲爱的圣诞快乐🎄
: 圣诞快乐🎄🎄 圣诞快乐🎄🎄
: 亲爱的圣诞快乐🎄哟，万事顺意 亲爱的圣诞快乐🎄哟，万事顺意
: 亲爱的泡沫滚筒都能拍的这么美🤩🤩看到大家都在努力做运动，我也要动起来💪💪 亲爱的泡沫滚筒都能拍的这么美🤩🤩看到大家都在努力做运动，我也要动起来💪💪
: 亲爱的太过奖了，这价格真心给力，哈我吃多了😄亲爱的来一起打卡，😘圣诞快乐 亲爱的太过奖了，这价格真心给力，哈我吃多了😄亲爱的来一起打卡，😘圣诞快乐
: 加油加油✊✊✊圣诞节快乐![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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加油加油✊✊✊圣诞节快乐![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 亲爱的仔仔圣诞快乐🎄一起加油嘻嘻 亲爱的仔仔圣诞快乐🎄一起加油嘻嘻
: Seagull节日快乐呀🎄😊 在圣诞树旁锻炼 也算是过了难忘且浪漫的一天![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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Seagull节日快乐呀🎄😊 在圣诞树旁锻炼 也算是过了难忘且浪漫的一天![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 是呢呵呵，亲爱的Jan圣诞快乐🎄哈万事顺意美梦成真😘🍾️🎆 是呢呵呵，亲爱的Jan圣诞快乐🎄哈万事顺意美梦成真😘🍾️🎆
: 一起加油 一起加油
: 亲爱的菜菜圣诞快乐🎄，一起加油 亲爱的菜菜圣诞快乐🎄，一起加油
: 哈哈哈动起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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哈哈哈动起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 哈哈亲爱的圣诞🎄快乐万事😘 哈哈亲爱的圣诞🎄快乐万事😘
: ㊗️姐姐节日快乐 ！🎉🎉 ㊗️姐姐节日快乐 ！🎉🎉
: 亲爱的Mia 圣诞快乐🎄万事顺意 亲爱的Mia 圣诞快乐🎄万事顺意
: 亲爱的节日快乐 亲爱的节日快乐
: 亲爱的兔兔🐰圣诞快乐🎄🥰万事顺意 亲爱的兔兔🐰圣诞快乐🎄🥰万事顺意
: 15刀便宜啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
亲妹妹运气就是好 15刀便宜啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
亲妹妹运气就是好
: 谢谢亲姐😀哈是呀我也觉得好deal哈以后边看电视边可以做了 谢谢亲姐😀哈是呀我也觉得好deal哈以后边看电视边可以做了
回复 @Seagull168 : 是啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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是啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 宝宝，圣诞节快乐🎄🎄 宝宝，圣诞节快乐🎄🎄
: 亲爱的圣诞🎄快乐🥰㊗️😘 亲爱的圣诞🎄快乐🥰㊗️😘
: 圣诞快乐呀![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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圣诞快乐呀![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 亲爱的度假快乐㊗️亲爱的和家属圣诞快乐🎄 亲爱的度假快乐㊗️亲爱的和家属圣诞快乐🎄
: 亲爱的加油💪，圣诞快乐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
亲爱的加油💪，圣诞快乐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: ㊗️亲爱的和全家圣诞快乐🎄心想事成🎄一起加油🥰 ㊗️亲爱的和全家圣诞快乐🎄心想事成🎄一起加油🥰