今天煲了全家的喜番的养生粥～咸猪骨鱼胶廋肉皮蛋粥，一个字形容，大写的“正”！
😂根据我上一篇的（关于卡路里知识的问答）晒货提到：每一碗🥣皮蛋瘦肉粥的卡路里多少？大家🉑️还记得？@宇哥的寶寶 云吃粥哈😂
🌹每一碗为260卡路里。
粥可能大家都会煲，想煲好就不简单哦，我就说说窍门，分享一下我个人经验：
❤️米首选寿司米。粥煮出来比普通米对比，比较粘稠、绵滑、充满米香。
❤️米隔夜洗好后，放入冰箱急冻。急冻后的米，大大🉑️节省时间，更加粘稠。
⚠️如果是用砂锅煲粥，🉑️以放一根陶瓷的瓢羹在砂锅里，这样不粘锅！！（这个小窍门🉑️记注咯）
❤️猪骨头，😂一般别人会选择汤骨煲粥，我用家乡骨代替，比较简单，而汤骨里面🈶️比较多血管，我嫌麻烦。提前2天和廋肉用盐🧂腌好。
🌹我用煲汤锅煲粥基本上不用看火，一直到放了鱼胶后，就要时不时的往锅底搅拌一下。
PS：如果🈶️瑶柱的话加上更好。
❤️猪肉最后放，粥熬了2个多快3小时了，盐巴一点都没有放，😂单单加了一点鸡粉而已。哎哟喂，那是粥吗？😂人间美味～绵绸度刚好、鲜甜度刚好、皮蛋的象掩盖了鱼胶的小小鱼腥味，连续吃了三碗🥣了我～🤦♀️1碗260*3....这是780！！😭该燃烧卡路里的人是我～
😂为了健身、运动的宝宝们，我又带来了卡路里知识问答题呢～
🌟奖罚情况：
答对了：奖励100金
答错了：惩罚💋我一下呢
～～～～～～～❤️卡路里知识问答环节～～～～～
以下哪样食物卡路里最高呢？（按一件来算）
【A】虾饺
【B】烧卖
【C】鲜竹卷
【D】山竹牛肉
【E】凤爪
最新评论 53
:应该是【C】因为最好吃，好吃的东西都是高热量![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @吃货小卖部:😂😂我队友福州人，一般福州人都爱吃这个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我不爱吃
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
宝宝指哪道题呢？干炒牛河那道？
:我选C （油炸食品啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
）
:答案公布咯在最新的晒货里
回复 @Chloeli19:真是想不到啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:可能係燒賣因為肥豬肉多![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:答案公布咯在最新的晒货里呢
:早上喝粥太爽了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:风爪应该最高吧，但是我最爱![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @La_reina:答案公布咯在最新的晒货
:这个粥太棒了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我猜鲜竹卷
:答案公布咯在最新的晒货里呢
:烧卖
:答案公布咯在最新的晒货呢
:正😋😋👍
:鲜竹卷热量高![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @mqw868:答案公布咯在最新的晒货呢
:最爱凤爪![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:答案公布咯在最新的晒货里
:选鲜竹卷吧，这几个看做法热量都感觉好高lol
:系鲜竹卷![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
因为腐皮炸过和肥肉馅，所以热量会比较高!
:绝对烧卖
:答案公布咯在最新的晒货呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这个粥太赞了！我也好喜欢喝粥。你这个卡路里题目好难啊！我猜鲜竹卷，因为没人猜哈哈
:粥好养生![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
难吖![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我再出一道等我晒
:答案公布咯在最新的晒货
:D
:广东人最爱！
回复 @KathyCai_Fitness:![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
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我怎么现在才～知～道![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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老乡好吖![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:宝宝也是吗![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:凤爪吗？![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:要下篇才能告诉你![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:烧卖
:答案公布咯在最新的晒货里
:下篇告诉你
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
咸猪骨粥正呀🤤🤤🤤我今日午餐火鸡肉瑶柱煲粥～这题我觉得应该是山竹牛肉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
说得我饿了![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
回复 @娃娃_Lauren:已经发布答案咯宝宝在新的晒货里
:下篇告诉你![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
這粥燉的好呀！我猜個鳳爪![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
對不對都親妳啦![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢宝宝
:答案公布咯在最新的晒货里呢～![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)