Hello 宝宝们✨
今天来分享一下我在家“躺”出女团腰➕马甲线的秘诀。
一共四个动作
1⃣️变式骑车
2⃣️侧平板支撑
3⃣️俄罗斯转体
4⃣️变式平板支撑。
都是练马甲线 不粗腰的哦
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最新评论 4
:马克了 学习一下![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:身材超棒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:谢谢亲爱的 可以去看我视频练起来哦