把纸巾换成换手帕
从我记事起，兜里书包里就总要带着一包纸巾。没有想到其实纸巾也是让我过敏流鼻涕的元凶之一。自从把纸巾盒换成手帕盒之后，早晨打喷嚏的频率明显降低。
我一共买了十五条手帕。用过的手帕直接扔进洗衣机里。洗完了也照常烘干。如果不熨的话就会皱皱的。但它毕竟只是来擦鼻子的，熨不熨并不影响功能。
电动洗鼻器
其实它和普通洗鼻壶也没什么差别，可能就是水流比较稳定。第一次洗的时候，觉得鼻子酸酸的非常不舒服。（我之前看洗鼻review的时候，没有看到太多人说特别难受，可能是我自己太敏感）后面多用了几次之后的确没有第一次那么痛苦。不过我因为幻嗅去看医生时，医生叫我用两倍浓度的盐水冲洗，又体会到了呛水的感觉。但是洗鼻+flonase一周之后幻嗅就完全消失了。
用温水也能降低不适感。我是直接买的瓶装蒸馏水然后泡在热水里加热。烧开水晾到合适的温度应该也可以。但是千万不要直接用没有烧开的自来水洗鼻子。
我买这个洗鼻器的时候送了一大堆洗鼻盐，之后我也买的一样分量的洗鼻盐。
Flonase
我之前过敏严重的时候，都是直接吃Benadryl。虽然效果很好，但是对我来说非常非常非常催眠。基本上每次吃完都会在一小时之内不受控制的睡着。今年医生给推荐了Flonase喷剂，直接药店就能买。但是有些医保也给报，所以可以让医生给开一下。
如果要洗鼻的话，就是先洗鼻子然后再喷Flonase，不然药就都给冲出来了。
说明书说这个这个蓝色瓶子和绿色瓶子没什么区别，药效是一样的，就是喷出来的方法不一样。
