哈喽哈喽各位，板板来到晒晒圈啦，以后请大家多多关照哈！🥰🥰
从19年6月份开始看皮肤科医生，到现在一颗痘痘都没有了，分享一下使用过的东西。
15%杜鹃花酸：不仅祛痘，还有美白淡印和消炎的作用；刚开始是每天早上涂，洗完脸擦玻尿酸精华然后这个，再PM乳和防晒；后来建立了耐受，晚上也开始用。
0.1%维A酸：和国内迪维一样，就是质地不同，美国版的更好涂和吸收，但价格要贵太多了；刚开始是从0.05%刷起，频率是每周2次到每周3次然后隔天一次到最后每晚都用，每次增加使用次数都隔了3周时间，用完了一支增加到0.1%浓度，期间几乎没出现脱皮刺痛等不良反应；我的皮肤科医生建议在乳液面霜完全吸收干之后再擦A酸，乳液面霜形成的保护膜可以缓解A酸的刺激。
1%克林霉素：对红肿发炎痘痘特别有效，而且非常温和，不会刺激，早晚点涂在红肿痘痘部位，缺点是不能长期使用，痘痘病菌会对其产生免疫。
2.5%氢化可的松：舒缓A酸带来的刺激瘙痒，因为耐受做的好，几乎很少用到这支。
理肤泉cica修复霜：cica cream在国外皮肤科医生是人手一支，非常舒缓温和的，归功于里面的积雪草成分，在使用A酸时候用特别棒；因为质地较厚，我只在晚上用。
Cerave PM乳：cerave家大名鼎鼎的PM乳了，北美版本的质地特别清爽，我是早上用；里面含有烟酰胺，烟酰胺可以很有效的缓解A酸带来的刺激，刷酸的好伴侣。
我现在完全不长痘，开始进行治疗痘坑的漫漫长路了，有空会来更新心得，有什么问题也可以留言问我。
最新评论 23
:你好，请问护肤顺序是这样吗？ 白天： 爽肤水» 精华» 全脸涂抹15%杜鹃花酸 » 1%克林霉素点涂红肿痘痘» PM乳 »防晒 晚上： 爽肤水» 精华» 全脸涂抹15%杜鹃花酸 » 理肤泉B5霜 » 全脸涂抹1%维A酸 » 1%克林霉素点涂红肿痘痘
:你好，
:想请问你看的是哪位医生？管用吗？我也想看看医生去 起码可以正确对症下药 谢谢了姐妹
:我现在正在用理肤泉的B5面霜。因为我杏仁酸过敏了![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
用了Dr.wu 8% daily杏仁酸，每晚用一次，用一个星期后全脸过敏冒一粒粒像疙瘩，不太红但会痒。我停用了快两个星期，现在还没消下去的那些过敏，用什么比较好?
:有点像过敏的现象，你是对nut过敏吗？因为杏仁酸是用的杏仁提取的，对nut过敏的不能用，出现这种情况可以用OTC的hydrocortisone itch cream就可以缓解
回复 @爱酸的板板:我对nut不过敏，我以前也用过杏仁酸没事的，这次用估计我挤太多就过敏了。我没涂hydrocortisone 因为我全脸都过敏还有颈部![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
用那个hydrocortisone 太油了
:不是说刷酸后不能搭配烟酰胺的产品 这pm乳不是就不能随后用了么
:医生也给我开的Tretinoin，但是我刚开始用所以是0.025%的。你后面refill的时候是自动调成含量高的嘛？还是还需要医生再看？
回复 @槑槑大王:医生有教你怎么用吗？一般会建议是混合面霜一起用，或者先用面霜，等它全部吸收了，10-20多分钟，再涂tretinoin，刚开始如果太刺激可以隔2-3天一次，我用tretinoin之前一直在用A醇，所以我耐受很快，一般要给它3个月时间才能看到比较明显的效果。
:不能自动调高剂量的，还是需要经过医生才能获得更高浓度的哦😊
:感谢分享🙏很实用了
:不客气啊，有问题可以留言😉
:请问 杜鹃花酸 必须医生给开处方才可以买吗
:是的 处方药膏
:請問你有用differin嗎？
:Differin很早以前有用过的，但还是tretinoin对我比较有效。😉
回复 @BUYTILDIE:differin也很多人用了说效果不错哦😉
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