之前有说过本宝孕期是糖妈一枚，所以从那时候起就会找一些升糖指数低的零食来打打牙祭。
今天给大家推荐 Trader Joe's 缺德舅 舅舅家一款杂粮的皮塔小饼以及很好吃的两种搭配。在减脂期，孕期（不管是不是糖妈）都可以吃～
🍒【杂粮全麦，低糖又饱腹】
首先，这毕竟是款零食饼干，并不是完全无糖的。但含糖量非常非常低，每十片1g不到，主要来自淀粉和蜂蜜，甜味是完全吃不出来的。同时，含有全麦粉和各类杂粮，比如亚麻籽，小米，燕麦，黑麦，葵瓜子等等，吃着有一定的饱腹感，而且升糖指数不高。
吃起来脆脆的，比一般薯片要厚实，不会太咸，很香。杂粮的香，越嚼越香～
孕期糖妈的零食加餐一般是15g碳水，意味着这个一次可以吃7到8片，搭配下面推荐的两种吃法，保证你觉得超级满足！
🍒【Chunky Spicy Guacamole】富含纤维，健康脂肪
同样也是来自舅舅家的牛油果酱，这款与普通牛油果酱的区别就是有辣椒。是能感觉到辣味但并不辣的那种辣，个人感觉吃起来会更解腻。
而且这个酱的碳水只有3g，其中2来自牛油果本身的食物纤维，基本可以忽略不计了。
牛油果也是非常健康的脂肪来源，当时营养师还特意跟我说可以多吃牛油果。
Guacamole抹在皮塔饼上特别好吃，简直停不下来的节奏～
🍒【笑笑牛鹰嘴豆泥奶酪】低盐版本
鹰嘴豆泥这款是我第一次买，以前都是买蓝色Light版本的。不得不说，吃一口就会觉得梦回中东😂，太有特色了。
奶酪碳水只有1g，低盐，比其他版本的盐都要低，因此也更健康。
皮塔饼本身也是一种中东食物，所以这俩放在一起还挺搭的，吃着很有一番风味。
也推荐抹Light版本的笑笑牛，不会太抢皮塔饼本身的味道。
最后，如果孕期想吃薯片了但不敢吃也可以拿这个小饼代替，健康很多！
尤记得以前查怀孕能不能吃薯片，还看到有人问说没忍住吃了一袋薯片，会不会影响孩子智商。没怀孕之前看会觉得很搞笑，但现在很能理解那种心情，新手妈妈的小心谨慎可能很多人都无法想象😇
最新评论 16
:这个牌子感觉不错啊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:嗯呐，舅舅家的东西还是很有保障滴![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我对Guacamole无法抗拒![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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下次去找找这牌子![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:对！Guacamole下各种饼![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我一吃就停不下来
:诶我没见过鹰嘴豆泥奶酪，感觉好棒OwO 我之前还在别的超市看到了笑脸牛一款黄色的奶酪，那个耶好好吃
:这款满满中东风情![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
发现笑脸牛有好多种，下次试试你说的这种！
:我当时怀孕时经常吃垃圾食品来着![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
:其实吃点也没事，控制一下量就好![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我是后来血糖高，心里害怕，就不敢吃了
回复 @七月的加州:太幸福了![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
:哇，笑脸牛他家居然有鹰嘴豆奶酪?我还没见到有卖的呢，话说舅舅家Pico De Gallo salsa特别好吃。
:对！有好多款，我在alberson买的，打算一个个都买来试试～喜欢各种salsa，下次我去舅舅家找下超妈说的这种！
:我最近早餐也是天天在用Guacamole，尤其配印度Naan无比和谐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
是滴！可以配各种饼，干吃我都能吃完![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:都是我爱吃的，拍的真好看，我家的笑笑牛也要拿出来吃了呵呵亲爱的周末快乐
:我也都爱吃🤝 都是好吃不胖的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)