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天气炎热，喝碗木瓜银耳汤，不仅能消暑，还美容养颜美白瘦身😄，好处这么多，赶紧来一碗。
银耳被称为“平民燕窝”，可以生津润肺、清热下火。多吃银耳还可以使肌肤白皙水嫩有弹性，熬成汤之后营养更易吸收。
煮出胶质的银耳汤口感粘稠顺滑，水水润润的。搭配上香甜的木瓜，简直完美😋
食材：
银耳、红枣、木瓜、枸杞
1. 银耳洗净，泡发好后摘去银耳根蒂，撕成小朵备用
2. 红枣和枸杞冲洗干净
3.木瓜切成小块
4.铸铁锅中倒水，加入银耳、红枣、木瓜
5. 煮开后小火熬至黏稠状态
6. 最后加入枸杞稍稍煮一会儿即可关火。我是不加冰糖的，甜度刚刚好，喜欢的可以加适量冰糖或是牛奶都很不错👍
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最新评论 44
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:美容神汤😋
:健康又美容
:早上看到也超想來一碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我也经常做这个，喜欢喝
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晚上看你的美食晒货真是一种“折磨”![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:你做的都特别美
:一看就煲的很软糯
:你这做的绝了！看着都很舒服～
:来两碗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:养颜美容满满胶原蛋白
:多喝两碗能变得跟大宝贝一样美![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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养颜
:美容养颜，太喜欢了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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想吃
:养颜圣品![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:颜色好漂亮！
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:夏天喝起来太舒服了！尤其是加了甜甜的木瓜之后。
:木瓜银耳强强联合，好喝又滋养![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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:太治愈啦😍😍
:夏天喝太喜欢了
:来来来，一起吃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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