DM的大神真是才藝多多，這期 @此用户已修改名称 主持的DM爆款美食「低卡偽甜點」超吸睛，我左思右想沒靈感😅😅😅，畢竟我平常都是做‘美式增肥甜點’🤣🤣🤣🤣⋯⋯
最近忙起來真的很懶的在家做甜點，月餅🥮熱量太高，今年使用手邊水果🍇🍌🍑🍍做個超級快手的「低卡真水果優格冰淇淋」🍦，這款既方便又可以消耗家裡過多的水果，而且非常健康美味喔！
👏食材：
藍莓 200g
綠葡萄 200g
水蜜桃 200g
鳳梨 200g
香蕉 2根
希臘優格 一罐
👏作法：
1. 水果清洗乾淨後直接擦乾，水蜜桃/鳳梨切塊備用
2. 香蕉去皮切塊備用
3. 以上水果全部拿去冷凍，隔日使用
➡️藍莓200g+綠葡萄200g+香蕉一根+希臘優格120g，放入攪拌鍋中，使用手持攪拌器直接打勻後放入盒子中冷凍
➡️水蜜桃200g+鳳梨200g+香蕉一根+希臘優格120g，放入攪拌鍋中，使用手持攪拌器直接打勻後放入盒子中冷凍
💕我這次做2種口味，口味搭配可以任意搭配，是不是既低卡又可以減肥？！而且完全沒有放ㄧ點糖與過多的fat奶製品，都是簡單原始的原型食物，大人小孩都可以安心食用。
💕而且可以根據自己家中的水果做調整，只要🈶️愛吃的凍硬水果+凍硬香蕉+希臘優格，都可以用攪拌器打成冰淇淋喔！哈哈家裡過熟的水果終於🈶️地方可以去了！🤣🤣🤣
我身為美食達人，最喜歡作快手方便又健康的美食，分享簡單的方式製自食物，希望大家喜歡我的分享，期待關注➕點讚➕收藏，謝謝支持，感激不盡呦！大家中秋愉快😘😘😘
最新评论 57
: 超诱人～～～请问是怎样做成球形的？冻很久也能挖得动，还是要先回温，还是有什么其它技巧，和水果选择与优格比例有多大关系？谢谢🙏 超诱人～～～请问是怎样做成球形的？冻很久也能挖得动，还是要先回温，还是有什么其它技巧，和水果选择与优格比例有多大关系？谢谢🙏
: 要先回溫才可以挖，不然優格多一點，盡量打均勻一點 要先回溫才可以挖，不然優格多一點，盡量打均勻一點
回复 @HWHW : 明白了！谢谢谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
明白了！谢谢谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 中秋快乐🎑 健康又美味的冰淇淋😋 中秋快乐🎑 健康又美味的冰淇淋😋
: 謝謝呆呆，中秋快樂🎑 謝謝呆呆，中秋快樂🎑
: 好想吃呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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好想吃呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 我敢做![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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做了就要吃 我敢做![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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做了就要吃
回复 @七月的加州 : 不敢![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
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不敢![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
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: 亲爱的中秋快乐阖家幸福🎑 亲爱的中秋快乐阖家幸福🎑
: 謝謝親愛的，你也是喔 謝謝親愛的，你也是喔
: 哇这个颜值和健康程度，我要学～～～！！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
哇这个颜值和健康程度，我要学～～～！！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 這個你一定馬上會 這個你一定馬上會
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 中秋节快乐吖![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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中秋节快乐吖![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 謝謝美人祝福！你也是中秋快樂 謝謝美人祝福！你也是中秋快樂
: 亲爱的 中秋节快乐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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健康又好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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亲爱的 中秋节快乐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 謝謝美麗的妹妹，中秋快樂 🎑 謝謝美麗的妹妹，中秋快樂 🎑
: 要給我女兒看，讓她學起來做給我吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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祝福中秋愉快![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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要給我女兒看，讓她學起來做給我吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 這個女兒一定馬上會！中秋快樂🎑 這個女兒一定馬上會！中秋快樂🎑
: 馋！ 健康又美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
馋！ 健康又美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 中秋快樂 中秋快樂
: 这个好！学起来！中秋佳節愉快！ 这个好！学起来！中秋佳節愉快！
: 中秋快樂🎑 中秋快樂🎑
: 中秋快乐呀！我拿好碗了，冰淇淋可以分我一点吗？ 中秋快乐呀！我拿好碗了，冰淇淋可以分我一点吗？
: 中秋大餐分我一點才對![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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中秋大餐分我一點才對![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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回复 @HWHW :![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 全部原材料都很健康呢![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 中秋夜還是吃了月餅 中秋夜還是吃了月餅
: 好！安排！ 好！安排！
回复 @HWHW : 我猜也是！结果下午忘记去买酸奶了 我猜也是！结果下午忘记去买酸奶了
回复 @雨哥是妈妈呀 : 哈哈哈，我上次也是這樣 哈哈哈，我上次也是這樣
: 健康美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
中秋快乐 健康美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
中秋快乐
: 你的作品更美味啊！中秋快樂🎑 你的作品更美味啊！中秋快樂🎑
: 中秋快乐！🎑🎑🥮亲爱滴停更好长一段时间呢![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
中秋快乐！🎑🎑🥮亲爱滴停更好长一段时间呢![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 是呀！回歸啦！ 是呀！回歸啦！
: 中秋快乐！！ 中秋快乐！！
: 中秋快樂美人兒 中秋快樂美人兒
: 中秋快乐呀🎑🎑 中秋快乐呀🎑🎑
: 中秋快樂🎑愛妳😘 中秋快樂🎑愛妳😘
: 健康低卡又美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
！ 祝親愛的和家屬中秋快樂，健康平安！ 健康低卡又美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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！ 祝親愛的和家屬中秋快樂，健康平安！
: 親愛的中秋快樂，你也是全家快樂幸福平安喔！ 親愛的中秋快樂，你也是全家快樂幸福平安喔！
: 女神中秋快乐！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
女神中秋快乐！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 好久不見圓寶，中秋快樂，祝你全家快樂幸福喔！ 好久不見圓寶，中秋快樂，祝你全家快樂幸福喔！