一直说控糖控糖的我，甜品零食什么都没少吃！只能在正餐上做出个模样来！反正饭后是免不了吃几口雪糕🍦喝几口soda🥤吃点儿零嘴的了！
最近似乎都在低碳正餐和高碳正餐中徘徊！也是一顿清淡一顿重口这样吃着～对碳水的爱❤️太深，戒不掉了！但是比较自豪的是，之前一周🈶️三天的早饭都在吃燕麦粥！（最近已然失去了这个耐心）
有没有人最近跟我一样开始吃温沙拉🥗天气冷了老吃冷菜叶子是真的心酸😔不想太冷就只能提前把菜叶子拎出来回到室温！相对好些～因为我不想（也是因为懒）单独找个时间吃水果，所以最近基本上把水果都拼到了午餐的沙拉里！（水果吃那么多还好意思说控糖）😅😅
每周有两天的午餐都是burger配沙拉🥗，不知道为什么我没找到照片！burger我是做一个然后跟家属分食，大概3:1的分量吧！（做出一副要控制饮食的模样）基本上是靠大量沙拉菜来填补我的“暴食趋向”！至于晚餐就是普通的中餐形式吃，碳水量会正常摄入一些！
近两个月来以每周1⃣️磅的模式稳定增磅中！！自然是想更慢一点儿的，但是没办法👐吃得也不算很多了，每天也日行3mile，只能说身体对食物能量吸收率变得很高！！多吃菜不仅是为了控制饮食也是为了肠道蠕动健康！
🌟最近很爱的“肠道”食物：柚子，黄金苹果，香蕉❤️（满足我想吃水果的心！同时也是真的对肠道蠕动有一定帮助👍）
最后一张就是迟来的功课——雪花❄️椰蓉面包，有点儿丑还算错了花瓣数😄😄，只能说是勉强撑起了我的Christmas Eve Dinner❤️ @一yang的月光 @玲呀玲呀玲子醬 @supermommy @Seagull168 @abc個c 不得不说大家的推荐的生胚利用率真的太高啦！！属于永久回购款❤️
最新评论 33
: 炎炎新年快乐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
期待宝宝的到来 炎炎新年快乐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
期待宝宝的到来
: 吃的好健康，最后一个月长的最快的时候，还是要注意一下， 吃的好健康，最后一个月长的最快的时候，还是要注意一下，
: 好的👌我努力控制![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
好的👌我努力控制![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 新年快乐！我最近也是每周1磅的涨，胃口超级好😭好难控制啊 新年快乐！我最近也是每周1磅的涨，胃口超级好😭好难控制啊
: 控不了真的 控不了真的
: 不知不覺就馬上要卸貨了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
堅持就是勝利！！✌️為了不長肉![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
最近我也是超愛吃三文魚的 不知不覺就馬上要卸貨了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
堅持就是勝利！！✌️為了不長肉![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
最近我也是超愛吃三文魚的
: 我最近迷上淀粉 我最近迷上淀粉
: 吃的好健康！加油💪💪💪 吃的好健康！加油💪💪💪
: 亲爱的，吃的健康真棒！最后的时期真的不能吃多，每天宝宝都在长。我当时怀老二的时候预产期四周前医生说只有五磅，结果我最后一个月放开吃最后宝宝长到块9磅![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
难产呀！ 亲爱的，吃的健康真棒！最后的时期真的不能吃多，每天宝宝都在长。我当时怀老二的时候预产期四周前医生说只有五磅，结果我最后一个月放开吃最后宝宝长到块9磅![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
难产呀！
: 我最近是真的控制不住各种想吃淀粉![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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我最近是真的控制不住各种想吃淀粉![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @炎炎ThePainters_XL : 还是稍微控制一点好最后一个月就光长宝宝不长妈妈 还是稍微控制一点好最后一个月就光长宝宝不长妈妈
: 哇，恭喜炎炎啊！ 期待宝宝的到来 哇，恭喜炎炎啊！ 期待宝宝的到来
: 我也挺期待的 我也挺期待的
: 天啊 炎炎都快要生了！我咋才知道![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
天啊 炎炎都快要生了！我咋才知道![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 因为我口风紧![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 亲爱的新年快乐👍好健康美味，哇做的很棒呢，真心好用哈我也准备继续学习新花样 亲爱的新年快乐👍好健康美味，哇做的很棒呢，真心好用哈我也准备继续学习新花样
回复 @匿名用户 : 哈哈好一起研究🧐🤝 @小毛114 真正的大师在此，太牛了 膜拜地五体投地👍😀 哈哈好一起研究🧐🤝 @小毛114 真正的大师在此，太牛了 膜拜地五体投地👍😀
回复 @Seagull168 : 都是大神！我每次想做什么吃的都是学你们的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
都是大神！我每次想做什么吃的都是学你们的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 我爱三文鱼 我爱三文鱼
: 我之前也爱，但是最近莫名吃不了那味道![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我之前也爱，但是最近莫名吃不了那味道![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 啥叫黄金苹果？ 啥叫黄金苹果？
: 就叫golden apple![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
就叫golden apple![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @炎炎ThePainters_XL : 回头去找找看 还真没见过诶 回头去找找看 还真没见过诶