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漫画里这个动作还真蛮难做到的，摆了五、六分钟的pose，只能说孩子尽力了🤣，腹部力量有待锻炼～
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经过我短暂几天的观察，感觉瑜伽阻力带虽然可以锻炼两臂，但最主要的作用是激活臀部，实现翘臀。
🌟
我最近做无氧居多啦，主要是用它练习深蹲和后踢腿。 Keep 瑜伽阻力带还可以用来练习蟹步走；蛙式开合；臀桥；跪姿后踢腿。这些都掌握好了，腰部再好好锻炼一下，估计就可以get漫画同款啦。
🌟
运动上衣：CK Performance Embrace Medium Impact Sport Bra；尺码：M
运动裤：Lululemon Align High-Rise Pant 28；尺码：6
Align的压迫感没那么强，除了日常出街，平时运动我穿着去锻炼也还行，尤其是用阻力带的时候，做后踢腿的时候能让我尽量去抬高腿，继续运动每一天🍓🍓～
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最新评论 23
:运动达人![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:漂亮的身材果然還是要靠鍛鍊的！
:我今天翻到了玲子的众测呼啦圈！！太喜欢了，深度种草![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
:亲爱滴 现在还在坚持用吗 想入手，又担心落灰～
:漫画身材！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:还得炼炼![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:爱你![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:身材棒棒哒 这身搭配好好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
加油![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:加油![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:爱运动女孩的最美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
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出汗好舒服![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:羡慕好身材
:谢谢宝，离好身材还有一段距离![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
回复 @统领地产Christine:动起来，动起来![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
爱你💋
:身材越来越好！
:还得锻炼![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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漂亮
:运动的人儿都美丽![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:你比漫画好看就行了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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:等我锻炼好的![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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