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去年减脂开始运动
坚持下来一年半了
对于不爱运动的我来说
慢慢变成了习惯
运动前半小时一杯黑咖啡
可以帮助燃烧脂肪
我更喜欢用运动补剂
感觉效果更好
黑色那款不含咖啡因
帮助运动提高注意力
我觉得适合力量训练前使用
红色Per—Workout是运动前使用
含有咖啡因
感觉有氧运动前用更好
空腹使用咖啡因不难受的
肠胃不好肯定要去厕所哦😁
不过都是正常情况不用担心
服用后二十分钟左右就会感觉身上痒痒的
其实是药效发作
我每次恨不得抓耳挠腮
赶紧冲进健身房
用完确实感觉训练更集中精力
红色瓶肌酸补剂帮助肌肉恢复
我是买来准备开始力量训练的
暂时还没使用
健身姐妹一起努力吧💪
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