最近又买了好多零食和辅食给宝宝，午餐对付一下和外出在车上给点“能量棒”缓一下。他都很喜欢吃。
自制零食菜谱
⚠️买辅食一定要看清楚配料，尤其是有过敏源的，特别是花生🥜那些！要谨慎些哦
我买的都是比较“干净”的配料表，配料都是水果、蔬菜和燕麦之类的， 没有额外添加糖（added sugar）的，水果本身的甜味就可以满足宝宝对食物的入口要求，有些宝宝不喜欢吃菜，婴儿食品会用水果甜味盖掉一些蔬菜的味道，kale和菠菜味道太大。大家可以参考下我买的几个牌子和种类，都是无额外添加糖的。
很多都是老面孔了
⭐️除了sprout organic和cocomelon的联名，包装太可爱了入了几款，看了配料表也比较实在无糖。
⭐️happybaby happybaby 禧贝 的蓝莓+紫萝卜小饼干这款是小于1%的添加糖，另外有一款是红色包装是无添加糖。
⭐️beechnut beech nut 的melties很好吃，他家的水果蔬菜糊糊我儿子也是从小吃到大，配料表比较简单，能吃到食材本身的甜味。我儿子不喜欢吃菜，我只能给他买袋袋装蔬菜糊。
⭐️我买过很多牌子的bars，bars的材料会多些有燕麦豆奶芝麻水果蔬菜花生甜薯，扛饿，适合出去浪的时候紧急充饥，babytot的几款bar都没有添加糖，cerebelly的也没有添加糖，earthbest的糖有点多我没买。
⭐️薯条类就是gerber Gerber 嘉宝 的芝士小薯条了，以及earth best Earth's Best 的芝麻街联名。好吃～小莲藕有糖，建议少吃
我买零食很随意，超市有啥买啥。除了额外每天补充的酸奶和芝士（之前笔记都写过），零食不要给太多，不然正餐吃不下。
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