前两天我和大家分享了减肥期我是怎样喝自己喜欢的drink? 图7⃣️也就是把自己平时喝的，现有奶盖改成牛奶奶盖或者杏仁奶奶盖。这样可以减少很多的脂肪intake. 问题来了，也许有的小伙伴说口味可能会比较淡，没有奶油奶盖那么好喝。
️I HEAR YOU‼️
别急，今天我不就和大家来分享怎样解决这个问题了吗？
‼️今天教大家不加糖，奶盖一样的好喝‼️
✅利用水果中天然的甜味来做奶盖
也就是说利用各种不同口味的Freeze Dried Fruit powder来做奶盖。
我一般情况会在四到六盎司牛奶中加入1T水果冻干粉，比如图片上的草莓冻干粉 Nature Restore USDA Certified Organic Freeze Dried Strawberry Powder, 8 Ounces, Non GMO, Gluten Free, Vegan: Health & Personal Care
这个牌子的草莓冻干粉特别得好，味道又浓颜色也不错！虽然一小袋卖20块钱但是这一袋能用很久。非常推荐。
（‼️加入了这种水果冻干粉，以后不仅奶盖味道特别好，而且奶盖特别容易成型）
✅加入香草精来加强奶盖的味道
我一般喜欢买 Trader Joe's 缺德舅他们家不含酒精的有机香草精，味道特别得好！
✅加入天然date syrup
这个可以在商店里买到或者自己买dates回来自己做
🌸今天早上给自己做了杯“抹茶樱花奶盖”超级适合后院樱花开的时候，一边喝着樱花奶盖一边看着后院的樱花真的太舒服了！图8⃣️9⃣️附上我家现在后院开得樱花树。（其实樱花本身是没有什么味道的，所以用草莓粉来做樱花奶盖在奶盖上面再放上我自己去年用自己后院的八重樱花做的盐渍樱花，春日的健康抹茶樱花奶盖就做好啦！减肥完全可以和自己喜欢的饮料啦！
盐渍樱花的做法，请看我之前晒货⬇️
最新评论 17
: 好高颜值！ 好高颜值！
: 满满创新感，超赞👍我也要学起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
满满创新感，超赞👍我也要学起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 这一款看着特别清爽 这一款看着特别清爽
: 看着健康又好喝 看着健康又好喝
: Date syrup会不会味道很重呀？ Date syrup会不会味道很重呀？
: 我觉得我挺喜欢那味道的就看个人 我觉得我挺喜欢那味道的就看个人
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 看着好好喝！！ 看着好好喝！！
: 照片美呆啦 一看就好喝 超妈太适合这个主题了 学到了好多健康美食 还有健身经验👍 照片美呆啦 一看就好喝 超妈太适合这个主题了 学到了好多健康美食 还有健身经验👍
: 超美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 学习学习，看着好养眼 学习学习，看着好养眼
: 哇真组合太牛了都是我超爱的搭配 哇真组合太牛了都是我超爱的搭配
: 学习了，成品好美 学习了，成品好美
: 健康生活看超妈 健康生活看超妈
: 太棒了，颜值还那么高 太棒了，颜值还那么高
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谢谢亲爱的，我为了一边减肥，一边能吃到好吃的东西真的是去年一年里，我想了很多的办法 ![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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谢谢亲爱的，我为了一边减肥，一边能吃到好吃的东西真的是去年一年里，我想了很多的办法
: 趁着君君这个主题，赶紧拿出来分享给大家 趁着君君这个主题，赶紧拿出来分享给大家