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之前超妈 @supermommy 有篇晒货分享了3种减脂期做饮品的甜味替代品，其中一种就是Date Syrup。
我没尝试过，当时还问超妈枣味会不会很重。
昨儿个去 ALDI 奥乐齐 ，本来是想买椰枣做燕麦奶，发现竟然也在卖枣子糖浆，就把椰枣抛弃啦。
椰枣算是比较健康的可用的甜味替代，但保质期太短。
我很少直接当零食吃，都是买来做燕麦奶或者别的，免不了浪费一部分。
用Date syrup就不会有这个问题，保质期有一年多，
而且0添加糖，妙极！
ALDI 奥乐齐 这款我空口尝了一下，枣味很明显，但不是overwhelming那种，拿来自制燕麦奶绝对没问题👌🏻
$3.99一瓶，价格也很实惠！
🥛于是下午就打了燕麦奶，做法炒鸡简单👇🏻
- Costco Old fashioned燕麦，与纯净水按1：4的比例放入搅拌机
- 加适量Date syrup（我是1/2cup燕麦，2tsp syrup）想甜一点的就多放一点
- 搅打30秒
- 不喜欢渣渣就拿纱布滤一下再喝
自制燕麦奶口感也很丝滑，好喝，推荐尝试！
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最新评论 16
:亲爱的，剩下的渣渣如何处理了有点好奇，之前我用豆浆的豆渣做过素肉松
:燕麦打完的渣渣很细很细很细，所以用纱布滤。其实不滤都能喝，滤了做别的更好。一般这个滤了的话渣渣就不要了，又黏又细![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @哟一块圆宝:好的哈了解了谢谢亲爱的🥰
:哇这好办法我也要试一试，我也用枣蜜
:Old fashioned燕麦是不是生的？昨天本想着拿去打奶昔，又想着有没有那种即食的燕麦🤔
:是生的，但没关系是可以吃的。我看的recipe，老美这边都是用这种做，也叫rolled oats。即食或者速食的好像是说加工过多
回复 @哟一块圆宝:太好了，等会儿弄杯奶昔试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇哇 厉害了👍
:自制燕麦奶厉害了！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:贼简单！！
:天天啃椰枣，岂能不种草？![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
买起
:哈哈哈哈 你说俩要是邻居我就不会浪费那么多椰枣了！！
:哈哈😆，你太可爱啦！我也长草了
:看起来很治愈
:奶敷敷