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干饭人本周吃饭总结
自从换成少油少盐多清蒸凉拌食谱…
我老公竟然两个星期瘦了8磅！
真的羡慕惨了
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「本周菜单」📝
1⃣️京酱鸡肉丝+凉拌猪耳朵+昆布冬瓜汤 18
2⃣️葱姜龙虾尾+擀面皮+手撕包菜+毛豆冬瓜 23
3⃣️蒸北极贝+荠菜豆腐羹+辣炒鸡片+蘑菇紫菜汤 25
4⃣️鸡汁百叶包+干贝冬瓜汤+杂菜炒粉+清炒豆角 22
5⃣️芥末北极贝+辣子鸡+清炒空心菜+昆布味增汤 17
6⃣️鸡蛋炒粉+慢炖羊肉+油面筋+卷心菜炒扎肉 37
💰自己在家做了6餐，共花费$142
只要人均12就实现了✅炫肉✅炫海鲜半自由～
意外还收获了减重效果 赞赞赞👏
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