在家上班哪有不吃零食下午茶的道理？
每当下午三点饿的时候总想着吃点有咀嚼感的食物，最近几天翻的都是autumn’s gold granola的牌子😆
说到autumn’s gold，大家对他的燕麦谷物棒可能更熟悉。这款granola看起来也是一样的精简画风：包装袋上赫然写着杏仁、蜂蜜、碧根果、🌻葵花籽、椰子🥥、椰子油、香草🌿、盐和肉桂。没错，这就是这款产品的所有成分，主打富含50%的坚果和无谷物。对于我这种坚果脑袋➕椰子控来说那是相当诱人🤣
作为营养为主导的麦片，这款的热量其实比我想象的要高：每27克就有160大卡，而我图2️⃣里称量的那么几勺就有32克了，再加点牛奶或豆奶，妥妥300大卡的下午茶摄入✅虽然热量不低但是可以安慰自己这都是健康的脂肪，含糖量每27克是5克糖，如果能控制住自己吃这么一点点就好的话其实还是可以接受的～
这款granola一开始给我唯一的“恐惧”是肉桂，但吃下来基本尝不出肉桂味，主要就是椰香。也正因为如此，我的最后一道不吃过量的防线也崩溃了，也就一周吧基本快吃完了😑强烈建议大家不要向我学习，这种大包装的诱惑还是拿个碗称量吃比较好😔
总的来说产品是好产品，剩下一点我打算做隔夜燕麦让汪也能尝一口健康的味道咳咳～
最新评论 11
: 买过bar，肉桂味太重，小孩也不吃，不敢再买了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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买过bar，肉桂味太重，小孩也不吃，不敢再买了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 我就感觉这款没啥肉桂味很优秀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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我就感觉这款没啥肉桂味很优秀 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 这种燕麦片的热量都是挺高的，但是确实比普通的燕麦好吃很多 这种燕麦片的热量都是挺高的，但是确实比普通的燕麦好吃很多
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我只能通过隔一段时间不买来控制自己的摄入 放家里真的没几天就吃完了 ![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我只能通过隔一段时间不买来控制自己的摄入 放家里真的没几天就吃完了
回复 @弦夜喵77 : 我早餐就是来一大碗 hhhhh 我早餐就是来一大碗 hhhhh
: 我这边没有，桑心！ 我这边没有，桑心！
: 可以再等等！我也是最近才看到～～～ 可以再等等！我也是最近才看到～～～
: 很健康啊！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
很健康啊！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 嘿嘿是的！都是来自健康食物的热量可以睁一只眼闭一只眼![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
嘿嘿是的！都是来自健康食物的热量可以睁一只眼闭一只眼![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 这个真不错，我加在plain酸奶里吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
这个真不错，我加在plain酸奶里吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 嗯嗯我也觉得配酸奶尤其是无糖的应该更健康❤️ 嗯嗯我也觉得配酸奶尤其是无糖的应该更健康❤️
回复 @弦夜喵77 : 配牛奶🥛当然也很好，换着吃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
配牛奶🥛当然也很好，换着吃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)