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今天早上煮了一个南瓜杂粮粥，
家里刚好还剩下小半个南瓜，
加入了一些黑糯米，红米，燕麦，小米，大米。
把他们都清洗好，加入适量的水，
放到高压锅里面，设置了10分钟，
很快就可以闷好了，我放的水有点多，
虽然有点稀，但是一样好吃的！
不需要额外加糖，自带一点点甜味。
我还做了一个口蘑炒鸡蛋🥚，
先把两个鸡蛋打散，口蘑切片
开锅之后倒油，把鸡蛋先煎一下，
然后盛出来，再加一点油，丢上一个蒜瓣
倒入口蘑，把水分先煎出来，
快熟的时候再倒入鸡蛋，
翻炒一下，撒一点点盐和酱油
味道就非常鲜甜了，真的特别适合吃粥
这样的早餐真的超级营养，特别养生，
一天都会元气满满！
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最新评论 14
:好健康
:甜甜的南瓜煮粥一定很好吃
:早餐居然也有炒菜，好丰盛啊，口水🤤🤤🤤
:是啊，勤劳的吃货![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:喜欢这个早餐🤤
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:不知道為什麼我就是不喜歡吃南瓜！但蘑菇炒雞蛋我非常可以！我可以挑食嗎😆
:当然要吃自己喜欢吃的啦
:营养满分，构图也满分！![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:居然还用了构图这么专业的词语![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
真的过奖了！
回复 @梅丽莎:看得出图文都是用心的！我也来学习一下![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:这个早餐营养丝滑了