4
10
1
0
这家店专营普拉提课程
官网就可以预约免费intro class
家附近就有店，于是约了一节课试试
一定要带普拉提课专用的防滑袜子
不然就要当场花钱买，最便宜的也要十几块钱一双
小班课，大概十来个人，一个老师
先热身十分钟左右
训练二十分钟左右
最后简单拉伸
优点是全程有老师带领和纠正动作
有器械，全身都可以锻炼到
不过强度不大
常年撸铁的话肯定会觉得这个练不到
但是需要抢课，临时有事不去的话会罚钱
月费也不便宜，unlimited课程好像200多一个月
感觉没什么必要
时间场地也不自由
感觉适合住得近+需要人指导监督+不差钱+想练这种中低强度的普拉提塑型训练的人
Club Pilates
3735 E Foothill Blvd, Pasadena, CA 91107
封面粉色Scuba一穿美美哒$94🎀
lululemon 折扣区上新
7 lululemon
即将截止：Lancôme 全场特价+满送菁纯3件+抽奖
精选5折👉逆龄霜首次参加！
258 Lancome
Aritzia 夏日私促开启
更多会员入场
36 Aritzia
拉夫劳伦卫衣$56 | Macy's 清仓大促上新
1.4折：男士polo衫$8
22 Macy's
Align短裤$14 百慕大短裤$29
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
Victoria's Secret 年中大促低至4折
7条内裤$12
4 Victoria's Secret
Nordstrom Rack 清仓1折起 大量上新
勃肯凉鞋$29 睡衣套装$19
1867 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至2折+送$200 Notes｜Gucci半价
全场美妆满送17件+防晒套装
30 Nordstrom
Fear of God Essentials 品牌大促 低至4折
Logo 棉质T恤$20
13 THE OUTNET
Bluemercury 满享7折 折扣区参加+满送10件礼
色修精华$72 可FSA/HSA付款
14 bluemercury
最新评论 4
: 我一直想试试 有点犹豫![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
好久不运动了 腰酸背痛。请问那袜子哪里有卖啊？不想在那买 我一直想试试 有点犹豫![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
好久不运动了 腰酸背痛。请问那袜子哪里有卖啊？不想在那买
: 为什么我上的intro下来我的腿直接变刘耕宏女孩走姿![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
怎么都站不直，不停的抖啊抖![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
为什么我上的intro下来我的腿直接变刘耕宏女孩走姿![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
怎么都站不直，不停的抖啊抖![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 可能你那个老师比较狠😂 可能你那个老师比较狠😂
: 感觉比较适合新手 感觉比较适合新手