Costco 鸡汤和这款现成的打开盖子就可以吃的烤鸡胸肉，你还不知道吗？
赶紧要看一看这两款食材，真的是不仅健康又好用！
无论中式还是西式各种菜肴，绝对家庭必备！
如果你正在减肥减重中的你更不能错过这些啦‼️
⚠️图7️⃣烤鸡胸肉，本周在打折呢！超级划算每一盒三盎
$1/盒⚠️
♥️今天就用这两个食材来做特别好吃的南瓜浓汤！
✅食材---
1C南瓜（我用的是 Calabaza pumpkin/糖分含量低，没有韩国的青皮，南瓜面适合做汤羹）
1/2-1C燕麦（根据自己喜欢汤汁浓稠度添加燕麦）
Costco Kirkland chicken stock(把南瓜放进去以后鸡汤不要超过1000毫升就好）
黑胡椒
Fresh Germany thyme leaves做装饰，或者喜欢的宝宝可以打碎放一部分在汤里
新鲜的玉米煮熟取玉米粒就可以了
✅做法----
把南瓜鸡汤放入Zeno 芝诺诺 加热破壁料理机，开启“浓汤”键（这个键做汤会把所有食材打碎做成糊状/如果只想做清汤，请选择“炖煮”键）
（⚠️注意南瓜切块要不超过2cm小块）
将燕麦倒入料理机按“速度”选择中等速度-启动搅拌一下浓汤就搞定了
把煮好的玉米粒以及切成小丁的熟鸡胸肉放入碗中倒入南瓜燕麦浓汤，最后撒上一点黑胡椒粉好吃无糖，但是玉米里面的糖分真的是好添彩，不仅有顺滑南瓜汤的口感，又有鸡胸肉的蛋白质加上玉米粒的口感，一碗多种口感，健康美味的浓汤就做好了！
美味营养我都要！配上一小碗沙拉，加上一点水果和一杯自制的咖啡冰沙，健康美味😋吃这样的健康餐真的是好饱足，好幸福！关键准备其他食材时候一份浓汤已经为你做好！太省心了！
♥️手把手教你的动图视频，请看今天发的破壁机文章，以及更多破壁机做的美食！⬇️Zeno加热降燥破壁料理机/拥有一台抵几台小电器/动图+3款美食分享享
最新评论 18
: 哇这也太棒了下次我也要加燕麦！真是好健康还好喝！ 哇这也太棒了下次我也要加燕麦！真是好健康还好喝！
: 好美味😋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好美味😋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 好棒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
太有食欲了 好棒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
太有食欲了
: 看着很美味，加燕麦很特别 看着很美味，加燕麦很特别
: 這款雞湯我也都會買！用來蒸蛋也超好吃 這款雞湯我也都會買！用來蒸蛋也超好吃
: 学到了加燕麦🤩 学到了加燕麦🤩
: 看了，想喝汤了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
看了，想喝汤了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 赶紧做起来吧！ 赶紧做起来吧！
: 这个鸡汤真是厨房必备![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
这个鸡汤真是厨房必备![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 是的，这个厨房必备这个鸡汤的味道特别好 是的，这个厨房必备这个鸡汤的味道特别好
: 好美味😋，我要学着做，还需要个机器![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
好美味😋，我要学着做，还需要个机器![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 亲爱的手艺，这个不在话下 亲爱的手艺，这个不在话下
: 这个其实就是一般的破壁机就可以，如果不能加热的话，你就自己先把南瓜蒸熟 这个其实就是一般的破壁机就可以，如果不能加热的话，你就自己先把南瓜蒸熟
: 来和🐶say Hi🥰 来和🐶say Hi🥰
: @SandyJlove 说好了要发这个食谱的，今天来了 @SandyJlove 说好了要发这个食谱的，今天来了
: 棒棒呢‼️我也是吃这款鸡汤![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
棒棒呢‼️我也是吃这款鸡汤![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 我觉得这款鸡汤真的是我喝过所有的美国鸡汤中最适合中国人口味的，我特别不喜欢用那种里面有芹菜味道的，怎么做出来都不适合中国人的汤随手做菜做汤，甚至做青菜时候最后加一些都特别好吃 我觉得这款鸡汤真的是我喝过所有的美国鸡汤中最适合中国人口味的，我特别不喜欢用那种里面有芹菜味道的，怎么做出来都不适合中国人的汤随手做菜做汤，甚至做青菜时候最后加一些都特别好吃
回复 @supermommy : 同意呢![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
同意呢![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)