小伙伴们！这杯好喝到“无负罪感”的玫瑰豆腐牛奶奶盖拿铁你们一定要试！最近在 Trader Joe's 缺德舅看到这款Organic Silken Tofu（价格$/2.49），立刻想到之前我自己做的牛奶奶盖拿铁，奶盖不一定要用奶油小技巧！⬇️
于是用家里的意式咖啡机，加了自家后院新鲜的玫瑰花做成的玫瑰花酱，完美融合，口感丝滑到炸！⚠️如果喜欢用吸管吸豆腐的，就用勺子把豆腐压压碎就可以了，这个豆腐真的是超级嫩，直接用吸管在里面吸都能吸的超级丝滑口感。如果像我这样喜欢豆腐块状口感的可以直接用勺子挖着吃，感觉就是好吃低糖不怕胖的甜品啊！
☕️ 成分很简单却超级讲究：
• 一杯Espresso
• 8oz全脂牛奶
• 加冰块，加1大勺自制玫瑰酱（花香清甜！）
•把舅舅家的丝滑豆腐切成块放在杯底加上一层冰，倒上四盎司牛奶，用奶泡打发棒打发剩下的四盎司牛奶，然后倒在咖啡拿铁上加上玫瑰花酱，撒上玫瑰花瓣就可以喝啦！
📌 整个过程只要5分钟不到，热量控制在 220卡左右，比外面动辄400+卡的奶盖饮品健康太多～关键是喝下去豆香+花香+咖香，真的有种喝豆花奶茶＋玫瑰牛奶咖啡的惊艳感！
🛒 Trader Joe's 缺德舅新品的豆腐真的是宝藏，做甜品、做奶盖、打Smoothie都可以，关键是无糖低脂高蛋白，一袋$2.49价格很友好！
👩👧推荐下午茶时来一杯，配点坚果和闺蜜一人一杯，在家也能拍出ins级下午茶氛围感！🌸关键好吃，不怕胖！
🌟 “用Trader Joe’s的豆腐做出玫瑰花香的冰拿铁这个夏天就靠这杯玫瑰豆花拿铁续命啦！”
🌟 “有了这杯玫瑰豆腐拿铁，连下午的时光都变得温柔又美好☁️☕️好喝的冰拿铁，不一定要牺牲自己的健康，找到正确的打开方式照样可以喝得开心，不长肉！
最新评论 37
: 这款豆腐真的好方便![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
我用来做中式的豆腐花也好好吃🤤 这款豆腐真的好方便![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
我用来做中式的豆腐花也好好吃🤤
回复 @wuyuehappy : 很久以前做的啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
这个很简单，就是把豆花倒碗里微波炉先热一下，再加入紫菜，榨菜，生抽，盐，一点点糖。然后倒入开水，按照自己口味加葱香菜还有辣椒油，不吃辣可以加麻油这样也很香！ 很久以前做的啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
这个很简单，就是把豆花倒碗里微波炉先热一下，再加入紫菜，榨菜，生抽，盐，一点点糖。然后倒入开水，按照自己口味加葱香菜还有辣椒油，不吃辣可以加麻油这样也很香！
: 好赞👍能出个攻略吗？ 好赞👍能出个攻略吗？
: 哇太赞了，我要学，还准备用豆腐做奶酪蛋糕 哇太赞了，我要学，还准备用豆腐做奶酪蛋糕
: 特别棒，这款豆腐很嫩，很嫩 特别棒，这款豆腐很嫩，很嫩
: 豆腐做拿铁简直太有创意了！ 豆腐做拿铁简直太有创意了！
: 嘿嘿，我也很喜欢 嘿嘿，我也很喜欢
: Good Good
: 好创意![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
好创意![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 谢谢喜欢 谢谢喜欢
: 我前几天也买了豆腐，一直在找嫩豆腐，之前在weee买到滑豆腐不是嫩的，还以为silken就是滑豆腐 我前几天也买了豆腐，一直在找嫩豆腐，之前在weee买到滑豆腐不是嫩的，还以为silken就是滑豆腐
: 这个主意好，口感是不是像豆腐脑 这个主意好，口感是不是像豆腐脑
: 你说的太对了，下次我来用豆浆试一试，估计就更像了，我今天下午又给自己做了一杯，放了一大碗豆腐，加上咖啡和玫瑰花酱拌一半真的超好吃，这次直接用吸管吸豆腐，我先用勺子压碎了吃了，就像你说的像豆花一样 你说的太对了，下次我来用豆浆试一试，估计就更像了，我今天下午又给自己做了一杯，放了一大碗豆腐，加上咖啡和玫瑰花酱拌一半真的超好吃，这次直接用吸管吸豆腐，我先用勺子压碎了吃了，就像你说的像豆花一样
回复 @匿名用户 : 是的豆腐是很好的植物蛋白呀，应该多吃，还有毛豆也特别好 是的豆腐是很好的植物蛋白呀，应该多吃，还有毛豆也特别好
: 我是在小紅🍠一直看到分享做成豆花冰品，沒想到超媽這個更有創意![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
我是在小紅🍠一直看到分享做成豆花冰品，沒想到超媽這個更有創意![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的，喜欢这款豆腐，真的好好吃，我今天直接把豆腐用勺子捣一倒，做了一杯相同口味的，直接吸管好好吃啊 谢谢亲爱的，喜欢这款豆腐，真的好好吃，我今天直接把豆腐用勺子捣一倒，做了一杯相同口味的，直接吸管好好吃啊
: 超妈好有创意哦👍 超妈好有创意哦👍
: 谢谢宝宝喜欢！好开心啊，我今天又做了一杯给自己，这次把豆腐捣烂了，直接用吸管吸也好爽啊 谢谢宝宝喜欢！好开心啊，我今天又做了一杯给自己，这次把豆腐捣烂了，直接用吸管吸也好爽啊
: 超妈也太创新了吧😍 超妈也太创新了吧😍
: 谢谢亲爱的，吃货总是想捣估一点好吃的，但是我又想健康一点低糖就自己做吧 谢谢亲爱的，吃货总是想捣估一点好吃的，但是我又想健康一点低糖就自己做吧
: 真厉害！ 真厉害！
: 谢谢宝宝，其实并不难，就突然想到这几个东西搭配在一起会不会很好吃，今天我自己又做了一杯相同的，但是这次我把豆腐给捣碎，然后直接用吸管吸好舒服 谢谢宝宝，其实并不难，就突然想到这几个东西搭配在一起会不会很好吃，今天我自己又做了一杯相同的，但是这次我把豆腐给捣碎，然后直接用吸管吸好舒服
: 你才是会做吧![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
你才是会做吧![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 咱们都会做，因为咱们都是吃货，哈哈 咱们都会做，因为咱们都是吃货，哈哈
: 这个饮品太有创意了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
这个饮品太有创意了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 谢谢宝宝喜欢又想吃甜品，但又不想牺牲自己的健康，所以就做了这个没有负罪感的牛奶奶盖配上这个豆腐拿铁 谢谢宝宝喜欢又想吃甜品，但又不想牺牲自己的健康，所以就做了这个没有负罪感的牛奶奶盖配上这个豆腐拿铁
: 原来豆腐还能做拿铁，我现在才知道！ 原来豆腐还能做拿铁，我现在才知道！
: 对呀，总之只要自己喜欢就可以 对呀，总之只要自己喜欢就可以
: 好有创意！ 好有创意！
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
哈哈谢谢夸奖，想着夏天喝一杯冰真的拿铁太棒了，突然灵机一动想搞个低卡版奶盖，豆腐真的太妙了 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
哈哈谢谢夸奖，想着夏天喝一杯冰真的拿铁太棒了，突然灵机一动想搞个低卡版奶盖，豆腐真的太妙了
: 豆腐还可以做拿铁![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
豆腐还可以做拿铁![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 是呀，豆腐可以把它捣碎了，如果不喜欢成块的口感，但是他们家这款豆腐真的是直接用吸管吸都可以 是呀，豆腐可以把它捣碎了，如果不喜欢成块的口感，但是他们家这款豆腐真的是直接用吸管吸都可以
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)