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晨起喝点素食🥗料理感觉身体会更舒服一点。不想早上把很多密度大、感受很重的食物放到身体里，那样会比较的感受上比较dense。喝点素🥗的饮品就很轻盈。
我用 Trader Joe's 缺德舅 的有机大吉岭白茶☕️给自己冲了两个热茶包。它这个白茶☕️的咖啡因不像红茶那么浓，喝起来感觉，刺激性不强。两个茶包冲出来的浓度就足够了。冲一大碗热水，在浸泡之后，又放了一点我最喜欢的燕麦奶。
Elmhurst这个品牌燕麦奶品质很好，就是水、whole grain燕麦、盐🧂，没有任何其他添加剂。这一瓶每次我能用3次左右。
喝过了很多燕麦奶的品牌，个人感觉还是elmhurst这个品牌比较好，不光干净，而且感觉燕麦的纯度更高一些。有些品牌的燕麦奶🥛，虽然价格低一些，但是燕麦浓度太低，感觉比喝水强不了多少了。💖☘️。
早上做这样一杯燕麦白茶奶茶，做起来很容易很快手。喝完，觉得就这种流食很好消化，身体很轻。
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