如果你计划去夏威夷、波多黎各或者哥斯达黎加这种潮湿的热带雨林徒步，面对那些能隔着速干衣叮人的“战斗蚊子”，普通超市买的清凉油或止痒膏基本是没用的。在热带地区，驱蚊已经不是为了止痒，而是为了预防登革热、寨卡等热带疾病，所以选择驱蚊液的有效成分才是核心。
DEET（避蚊胺）作为已经流行了几十年的“黄金标准”，它的驱蚊强度确实没话说，在雨林这种极端环境下，30%左右的浓度基本就能覆盖8小时以上的行程。不过说实话，DEET最大的雷点在于它是一种强效溶剂，如果你带着昂贵的太阳镜、运动手表或者是穿着含氨纶、尼龙成分的高级徒步装备，一定要避开DEET。我见过不少人的墨镜框和表带因为沾到了DEET直接发生化学反应，表面变得粘糊糊甚至直接损坏，而且它的气味和油腻感确实让很多人接受不了。
相比之下，这几年在北美户外圈越来越火的Picaridin（派卡瑞丁）成了很多资深驴友的首选。这种成分模仿的是黑胡椒中的天然物质，最大的优势就是完全不伤器材和化纤织物，不管你喷在多贵的始祖鸟外套上都没问题。而且它几乎没有异味，喷在皮肤上感觉清爽得多，根据临床研究，20%浓度的Picaridin在防叮咬效果上和DEET不相上下，特别是对那些雨林里特有的吸血蝇类，Picaridin的表现甚至更胜一筹。
最后还得提一个大家容易忽视的重点：如果你要去的是那种植被极其茂密的深山，光靠涂抹皮肤是不够的，你还需要处理你的衣服。建议在出发前24小时，用含Permethrin（氯菊酯）的喷雾把你的徒步鞋、长裤和背包全面喷一遍并晾干，这种成分可以持续数周且耐洗，能够形成一道防止蜱虫和蚊虫附着的强力屏障，这才是真正的终极防线。
单品推荐:
1️⃣ Sawyer Products 20% Picaridin Insect Repellent (约 $12.49 / 6oz)
这款是REI和Amazon的长期销量冠军，喷雾非常细腻且完全不油腻。20%的浓度可以提供长达12小时的防蚊保护，非常适合高强度的雨林全天徒步。
2️⃣ OFF! Deep Woods Insect Repellent (DEET) (约 $6.99 / 6oz)
如果你确实需要极高浓度的保护且不介意气味，OFF! 的这款深林系列是全美超市最容易买到的选择。虽然便宜好用，但再次提醒：喷洒时一定要远离你的塑料边框墨镜和电子产品。
3️⃣ Sawyer Permethrin Clothing Insect Repellent (约 $15.99 / 24oz)
这是专门用于衣物的处理喷雾，千万不要直接喷在皮肤上。一瓶喷雾可以处理两套完整的户外服，即便洗涤6次依然能保持驱蚊效果。
4️⃣ Ranger Ready Picaridin 20% Repellent (约 $14.99 / 8oz)
如果你对气味极度敏感，这款提供了多种味道选择（如橙子或檀香），或者选择无味版，包装设计更适合塞在背包侧兜，随时补喷非常方便。
不管你最后决定买哪一种，建议在雨林徒步时随身携带小包装以便每隔4-6小时补喷一次，尤其是在大量出汗或遇到阵雨之后。虽然物理遮盖（长袖长裤）是基础，但选对化学防线才是让你全身而退的关键。
