#Lean Green Steak Machine#
第三餐！颜值担当~一定是因为我牛排煎的好看?
英文名还挺好听的，其实直接一点就是“韭菜酱”牛排，哈哈~味道还可以，毕竟还是加了薄荷和柠檬汁的，不会那么重口味?
配菜迷之好吃，不知道为什么，大概是神奇的组合？onion，zucchini，（asparagus，peas），依次放锅里炒，间隔4-5分钟，加盐和黑胡椒调味，出锅前加一点柠檬汁和lemon zest，就好了~
这餐五分制满分我给4分吧，“韭菜酱”没有很惊艳~
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最新评论 10
:我们有同款桌布！哈哈哈
:IKEA桌布，好用不贵，勤俭持家小仙女们的首选?
:摆盘和图片都好美好美好美！超腻害?
:?没有啦~就牛排堆在配菜上了?
:美妞儿，跪求煎牛排方法！
:牛排拿厨房纸吸干血水，盐和胡椒调味，按一按，静置一会儿，油热下锅煎，关键就是一面煎好再煎另一面，只翻一次面，具体时间看牛排厚度和喜欢的熟度自由掌握，期间确认可以用手指戳看软硬度。牛排比较厚的话侧面也要煎一下~
回复 @Summer_Ocean:谢谢宝宝，我试下。最怕煎牛排，一不小心就咬不动??
:哇塞这个牛排漂亮?
:?