健身第3天
打卡跑步机
看着电视剧不知不觉快走一个小时
看来搬家要给跑步机找个好角度
正对着电视不错?
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最新评论 6
: 亲亲这快走一小时的卡路里比我慢跑8km还多，我用的貌似跟你是一个牌子的跑步机，亲亲好厉害，棒棒哒?? 亲亲这快走一小时的卡路里比我慢跑8km还多，我用的貌似跟你是一个牌子的跑步机，亲亲好厉害，棒棒哒??
: 不要纠结卡路里?我一半都把速度调很高快走，基本是可以慢跑起来的速度，再加上坡度，有时候再慢跑10分钟这样交替 不要纠结卡路里?我一半都把速度调很高快走，基本是可以慢跑起来的速度，再加上坡度，有时候再慢跑10分钟这样交替
回复 @小毛114 : 我都一直匀速跑，今天我也试试变速?? 我都一直匀速跑，今天我也试试变速??
: 请问速度多少？我一个小时最多400，哭??? 请问速度多少？我一个小时最多400，哭???
: 我觉得卡路里计算每个型号的跑步机都不同，我一般都是加坡度，速度调到7以上 我觉得卡路里计算每个型号的跑步机都不同，我一般都是加坡度，速度调到7以上
回复 @小毛114 : 嗯嗯，厉害厉害。我也调斜坡但是速度最多4。体力不行，还需要锻炼！ 嗯嗯，厉害厉害。我也调斜坡但是速度最多4。体力不行，还需要锻炼！