最近看Dan Koe的一期播客,里面提到一个观点:
“普通人成长最快的方式是Deep Work + Monk Mode。”
深以为然。
读博这几年,越来越理解这句话的分量。博士生活的常态是什么?是漫长的、无人见证的、日复一日的具体劳动。不是灵光乍现的顿悟,是坐在桌前一遍遍读文献、理思路、写下去又删掉、再写下去。
你发现没有——真正让人进步的,从来不是什么宏大的规划,而是那些你沉下心来做具体事的时刻。
Deep Work,是把手头那篇改了无数遍的章节再打磨一遍;是把一个模糊的概念翻遍文献搞清楚;是面对一堆散乱的笔记,一条一条整理出逻辑线。这是硬功夫,没有捷径。
Monk Mode,是主动选择的一种专注状态。不是被动地躲进象牙塔,而是清醒地知道:眼下这个阶段,我需要隔绝噪音,减少社交,把注意力收拢回来,投到少数几件真正重要的事情上。
读博本身,就是一场漫长的Monk Mode。你推掉一些聚会,不是因为不合群,而是知道晚上这段完整的时间,正好可以啃完那篇一直想读的文献。你回复消息变慢了,不是不礼貌,是你正在进入心流状态,不想被打断。
这两种状态叠加在一起,会让你不再焦虑了。
因为你“读博这个大得令人窒息的目标,拆解成了一个个具体到可以落笔的动作。今天读二十页文献,明天理清一个章节的框架,后天写完一段论证。你知道自己在往前挪,哪怕很慢。
更重要的是,你在稳稳地托举自己。
没人能替你读那些文献,没人能替你把思路写成文字,没人在深夜替你扛住那些自我怀疑的时刻。但当你习惯了Deep Work + Monk Mode,你会发现:你已经不需要谁来托举了。你靠做具体的事,一砖一瓦地建起了自己的地基。
这种感觉很踏实。
如果你也在读博,或者正在经历一段需要长期投入的时期,不妨试试:
关掉不必要的通知,划定自己的专注时段,挑一件最难但最重要的事,开始做。哪怕只有两个小时。
别想着五年后能不能毕业,别想着论文能不能发在好刊物。就想今天,此刻,眼前这一页、这一段、这一行字。
做具体的事,然后稳稳托举自己。
时间会给你答案。