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?自制西红柿酱＋健康沙拉?
家里后院菜园子各种西红柿大丰收，天天吃吃不完，干脆做些无须放冰箱的Canning 西红柿酱，美味可以last 18个月呢！
今天用自己做的酱当dressing拌入加有grilled chicken breast配上菜园子里的西红柿，黄瓜，撒上些红洋葱丁和chia seeds，饱足无油高蛋白，吃了又没负担?
感兴趣的亲留言我会抽空写攻略分享西红柿酱step by step canning 技巧和做法，今天先分享个做法。
?食材?
4磅任何种西红柿
1C 新鲜九层塔
1C 红洋葱
1/2C brown sugar
1 and 1/2C 白沙糖
1t 盐
1/4 cumin
1/8 Cider vine
⭐️做法⭐️
把所有食材入一大锅煮至滚变小火慢炖两小时至稠，如果不喜西红柿皮，煮一小时中途倒出食材入搅拌机搅碎，再回锅煮。
❤️爱心提示❤️
此酱可以做cracker topping ，烧烤酱，沙拉酱or anything as you like!
❤️Thanks for reading！❤️
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最新评论 15
:?
:赞??
:??
:不太会做鸡肉，沙拉里面的鸡肉，辣妈哪天教授一下吧！谢谢！
:我很久以前晒货里有的
:好厉害，我家的黄瓜已经吃不完了，豆角和西红柿也马上能吃
:我也canning 了十瓶不同口味黄瓜了
:好棒
:坐等。家里番茄也铺出来了
:健康美食?
:太健康啦！辣妈要不要来个如何种草种水果的攻略？
:我家后院种的大多蔬菜！??❤️
:我前两天把吃不完的无花果做果酱了?
:你好厉害！
回复 @supermommy:其实挺简单的 煮出来就变一瓶子了 我也学学这个?酱 我最爱番茄