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晚餐🍲的食材全部购入 Whole Foods 猴父子🐒，她家食材品质很好，感觉做家常菜🏠简单的食材做的也很美味。
买了两只大的西兰花🥦crown冠头，西兰花crown的杆儿比较短，这样吃起来损耗比较少。猴父子她家西兰花🥦也很新鲜，而且西兰花也属于很健康的十字花科蔬菜。
把它冠头一点点掰下来，焯水，然后放上橄榄油、酱油，清炒一下就会很好吃😋。今天的西兰花🥦做的非常软烂，直接用勺子吃就好了。有时候西兰花我喜欢🥰做脆口的，有时候喜欢💕做软嫩口的，完全凭心情☘️💖。
又做了酱油可乐小鸡翅，酱油提供咸口儿，可乐提供甜口儿。 Whole Foods 🏠的有机小鸡翅是pine manor farm这个品牌的。买了很多次了，很值得信赖❤️☘️。鸡翅多炖一会儿，把鸡翅好好收汁，这样吃起来味道真的是很棒的。
算是荤素都有的健康简单晚餐🍲搭配了。成本💰10，非常感人❤️。
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