早上四点半跑步，回来吃早饭回邮件。跨非洲时区，七点前到办公室开会。很少吃午饭，一天7-8个会，高度 engage 那种。下午四点半错峰下班，晚上八点又开始工作。
周五晚上绝不工作要陪家人，周六绝不工作要陪家人，周日工作一天。有非常明确的 boundary。她说她知道什么时候该停。
而且我觉得很厉害的一点是，她负责非洲26个国家，项目组合250亿美金。她很少焦虑！都说很多没必要的工作和加急是来自领导自己的焦虑。领导的焦虑层层传递下去。但她不是。事情很多，节奏很快，该推进的时候推进，该等待的时候等待。
她说高能量/不焦虑没什么捷径。就是吃得健康，家庭幸福，规律运动，专注，有一份真正热爱的工作。自己永远有动力。还有一个原因。她在高层很多年了。很多时候只是习惯了。人经过刻意的训练，身体会越来越服从自己。一旦经历过几次体力和意志力的临界点，很多事情就不需要说服自己。
有些欧洲同事也很有意思。每天早上蹬一个小时自行车来上班不觉得累。某天中午去公司健身房转了一圈，很多人在上动感单车和拳击课。东亚卷王可以不吃午饭，但绝对不能不吃饭蹬动感单车，蹬不了一点。
后来出于好奇我至少试了一下早起运动。某个周六，六点下楼跑步健身，回来美美吃了个早饭。然后一觉直接睡到下午…
工作几年后发现，真正拉开差距的是一个人一周，一年，十年都能保持不错的状态。
年轻的时候专注提高认知和专业能力，找到自己真正热爱的事情。同时健身增加线粒体。优质企业专业能力炒鸡牛掰的人到处都是。peer pressure每天都在。中年少女的感悟是，再过十年人生后半场拼的全是体力。如果我早知道这事儿，小学就开始健身，至少技不如人但我可以先熬si别人。
这周开太多会，coffee chat太多, 说太多话被drained了。羡慕领导的energy level, 永远赞美高能量鸟人。
