今年8月终于决定让自己一坨肥肉甩甩
基本保持平均一周2次的运动量
普拉提去过一次之后我决定好好练习基础
如果肩颈不好可以尝试单独锻炼肩颈
对我们日常坐着的很有效果
差不多4个月下来
我的感觉就是，练的时候很郁闷
觉得自己花钱找罪受
练完就跟舒服，下一次继续
另外开始学习才发现，不是在家就能完全练到位的，还是需要专业的老师看着
万一扭到别到，可得不偿失，更何况象初级的基础，看着不难，每一个动作做到位。对普通的我们来说，也是够受的😆
Align 短裤$14捡漏⭐封面BeCalm 百慕大裤$29
lululemon 折扣区上新
30 lululemon
Macy's 清仓大促 低至额外7.5折
Columbia防雨外套$33
19 Macy's
Nordstrom 年中大促低至2折｜Gucci 美鞋半价
兰蔻小黑瓶套装变相2.4折
21 Nordstrom
Nordstrom Rack 清仓1折起 大量上新
珑骧长柄托特$139
1864 Nordstrom Rack
加码💥Estee Lauder 加送4片钢铁侠面膜
总价值$436 | 倒数2日
471 Estee Lauder
这波新中式“白月光”，质感真的不输奢牌
真金甜甜圈 它不香吗
32 Chow Sang Sang
Uniqlo 又是一波上新 福利满满
超级马里奥印花T恤 $9.9
6159 Uniqlo
多款上新 | Saks Fifth Avenue 大牌再降 低至3折
Loewe Runner 休闲鞋$534
19 Saks Fifth Avenue
Karina同款短裙$39 今夏超火洞洞鞋$49
Nike 折扣区低至5折
6 Nike Store
Lancôme 7折 新增换购礼包 含正装小黑瓶
菁纯套装变相4.4折
48 Lancome
最新评论 2
: 请问你在哪里练得？老师是中国人还是老外？能给我个地址、供我参考一下吗？谢谢🙏 请问你在哪里练得？老师是中国人还是老外？能给我个地址、供我参考一下吗？谢谢🙏
: 国内哦，我在上海，老师是中国人，瑜伽机构叫：乐凰 国内哦，我在上海，老师是中国人，瑜伽机构叫：乐凰